打篮球怎样练习“过人”技巧

 时间:2024-10-14 09:12:04

要想驰骋赛场,就必须练好过人技巧,今天我就教大家如何练习过人技巧。

工具/原料

篮球

先掌握带球冲刺

1、赛场上几秒钟的时间就可以决定整个比赛的走向,所以掌握带球冲刺是非常有必要的,这就要求我们有很高的运球水准。

打篮球怎样练习“过人”技巧

2、而在练习带球冲刺的时候,要把身体重心尽可能的降低,同时运球的高度也要降低,防止被他人阻拦断球。

打篮球怎样练习“过人”技巧

过人技巧

1、压低肩膀敌方球员在阻拦你进攻的时候,他们肯定会想方设法将篮球从你那里抢走,所以你要保证你的高度要低于对方的高度。

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2、这就要求我们在对抗的时候,要把自己的肩膀压的非常低,这样不仅能够护住手中的篮球,还能够寻找冲刺的机会。

打篮球怎样练习“过人”技巧

3、看准时机发起进攻的时候要观察全场球员的位置,寻找最佳的空隙和防御薄弱的地方,然后迅速发起傩呈认粪冲刺,这样即使有人想要阻拦也为之过晚。

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4、巧妙运用步伐在赛场上与人对抗的时候,我们一定要巧妙运用步伐,充分利用假动作迷惑敌人的双眼,从而为自己创造突破的时机。

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5、街头篮球的赛场上不乏步伐高手,闲着没事的时候可以去观战或者直接参加对抗,在不断的实战中提高自己的技术。

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