怎么延长性生活时间

1  性生活时间短是可以得到改善的。延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度,龟头是男性的第一性敏感区,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的,如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。   介绍以下几种方法:1.分散注意力法:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,男性甚至有自己全部...

方法/步骤 1 常运动，这点大家都知道，有一个健康强健的身体，是一切事物的基础，跑步的效果是非常好的，因为跑步可以使全身各个地方都可以得到锻炼。如果身体非常虚弱，走路都大喘气，性生活时间肯定也长不了。2 不要久坐，现在很多人因为工作的原因，需要长时间的坐着，使血液循环不畅，导致前列腺炎等一些疾病，...

方法/步骤 1 一：分散注意力法     性生活很投入时，男性的意念都会集中在龟头上，甚至男性会产生自己全部身体进入女性的感觉。在这个时候，如果分分心，想想其它内容，就会暂时缓解射精的冲动。  2 二：机械压迫法     可以涂抹牙膏在龟头上，可以降低龟头的敏感性。然后最好戴上安全套。 

2 锻炼可以适当的进行一些下肢的锻炼，比如每天在饭后或者是空闲时间保持做多少个深蹲，或者仰卧起坐等运动，对下肢进行锻炼，从而在物理上延长夫妻生活的时间。重要的是要坚持下去，可能短时间内无法很好地彰显出效果，但是这个对身体是很有帮助的。3 拒绝性刺激不去浏览一些不良的网站、报刊或者小说等，避免性器官持续...

2 改变性活动体位侧卧式，女上式、坐式可以延长性活动时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。3 调节抽动速度当有射出紧迫感时，男方可将男性器官抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性活动的时间。4 捏挤男性器官有射出紧迫感时立即将男性器官抽出，由女方用食指...

怎么延长性生活时间 简介 夫妻之间的美妙生活是生活中一道不可缺少的美味佳肴，一般出现问题的都是男性，都是时间的问题，那如何来延长这时间呢，下面我们来讲解一下吧。方法/步骤 1 提肛；提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，...

人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。 　　四、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。 　　五、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。 

只要双方在感情上，即性心理上能得到满足，不出现性高潮也应算是和谐的性生活。然而作为男人本身的内在性格，总希望自己在时间上更加持久。那么怎么能延迟性爱时间呢。工具/原料 幸福 生理 方法/步骤 1 男性对呼吸的调节来延长性爱时间。做爱时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临。然而，可能...

男人的那个短小怎么办,男人的“那个”是男人骄傲的资本,男人的骄傲,“那个”短小细小,总是感觉很自卑,不敢去游泳,不敢出去澡堂,甚至还影响自己恋爱结婚,心理上有阴影,其实是自己的错误心理造成的,错误的认识造成的,“那个”短小应该怎么办,怎么想呢?

9 9、游泳延长勃起时间在水中由于浮力的作用，可以让全身肌肉在最轻松的状态下得到锻炼，特别是蛙泳，腿部一张一合的动作，对肌肉起到了良好的锻炼，而蝶泳可以帮助训练你的腰腹背肌肉，再加上水的冲击力，有助于提高其性感受能力。国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60—80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的...

怎么样延长性生活时间？1 一，不能久坐患者不能一直坐着，需要经常的锻炼身体，让我们的身体抵抗力增加。二、控制性生活次数要严格的控制性生活，不能太频繁，应该要有规律的进行，还有就是要戒掉手yin的习惯，经常注意个人卫生，性生活前后都应该清洗干净私处，以免隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，导致男性患有早...

30岁男人早泄怎么办 简介 性生活是夫妻生活中的重要组成部分，也是夫妻感情的调节剂，所以性生活的质量很重要，以下就是小编推荐的可以延长性爱时间调理早-泄的营养美食。 方法/步骤 1 　　民间流传许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用精力...

日常生活中，一些常被xing功能障碍困扰的男性朋友总想知道一个问题，吃什么可以提高男性xing功能，这是他们发自内心的呐喊。在我们身边，不乏一些男男女女们通过各种方法以得升性yu，提高xing能力，像服用wei哥及其他春药，觉得这样才能够达到“立竿见影”的效果，殊不知，其实也有很多可以提高xing爱效率的方法，而且...

当今社会竞争激烈，工作和生活压力就像大山一样，仅仅的压着男性朋友们，肾虚也开始找向了他们。怎么样可以延长性功能成了大家最关注的话题 方法/步骤 1 在性jiao时的紧张和害怕。这种情况和性jiao的环境有关，或是害怕女方怀孕而产生的焦虑，也或许是因为婚wai情产生的不安。2 性交次数过少。性生活很长时间才进行...

2 选择性生活时问。如改在清晨醒后性生活，精力充沛;先睡一觉然后性生活，避免紧张，一次设精后，当晚再次性生活，时间肯定延长;先手瘾设精，不应期过后再性生活，这些方法都能达到延长性生活时间，控制设精的作用。 3 冷热水坐浴，可以改善后尿道抑制设精的能力。 4 发生早/泄次数较多时，最好停止一段时间...

也许你已知道女性可以轻易获得多重性高潮,而勇猛、刚强、男人味十足的你是否甘愿在一次短暂的高潮体验后就倒头昏睡?当然不?好,这才是真男人,好,广告过后开始科普,本文将以作者的亲身体验来教广大的男同胞们如何在性生活中将射精时间延长至15分钟或更久,如何不射精达到性高潮,如何让高潮一直持续下去,即得到所谓的多...

延长性生活时间的七大食物 1 　　由于Man在性生活中所消耗的体力和营养高于Woman，因此Man更应该注重补充营养，这对于精zi的质量和活力都十分重要。传统医学和现代医学都认为，选择具有非常功效的膳食可以达到强精、壮yang、补肾、强身等目的。韭菜：韭菜又名起阳草、壮yang草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。...

早/泄能使夫妻无法享受最佳的性生活，所以才引发一系列的感情分裂症，这就是现实！什么药能治好早/泄呢，下面就由我来给大家讲一讲：壮阳助性这些天然美食最有效　绝大部分的偏方都是以中药为主，也有一些相对“温和”的，在日常生活中浅试无妨;“一些天然美食，也能起到补肾养肾的作用，如黏滑食物富含胶原...

如何延长性生活时间 简介 如何提高性生活质量，下面的方法如果是在冬天锻炼会更有你意想不到的效果 工具/原料 毛巾一条、冷水一盆、温热水一盆 方法/步骤 1 先将毛巾放在冷水中浸湿，然后将毛巾拿出来，不要拧的太干 2 将阴茎沾点冷水，并使之变硬（自己想办法）3 将毛巾伸展开来压在阴茎上，然后将自己的...

过敏后可用 红霉素药膏和肤轻松药膏涂抹一两次。 2、 孕妇及准备受孕的 妇女禁用。 3、 皮肤破损者不要使用 延时喷剂主要功效延时喷剂种类比较多,但大多功能都差不多。 1、延长性爱 时间2、抑制细菌,这是喷剂都有的功效 3、少数喷剂能够增加快感,而有些又是 麻醉剂4、提高夫妻性生活质量 5、增强自信心,克服...

停息片刻后再继续，可以避免习惯性过早射精现象。4 对真正早泄的治疗首先要弄清病因，例如血管源性早泄及尿道局部刺激引起的早泄，应请泌尿科医师进行治疗。性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。5 严重者可用安定、利眠宁、等抑制性药物。因为早泄与...

怎样延长性生活的时间 1  牢固的爱情是基础爱情是性生活的基础，没有爱的性生活必然是不和谐的，尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、文化水平、性格、思想意识和行为特点有所不同，且在性意识和性反应上有所差异，若能建立真挚、忠诚、尊重、体谅和平等基础上的夫妻关系，就完全有可能弥补彼此间的差异和不足...

楼主坚持了很久。至于几年我也忘了。反正现在我闲着没事就去做提肛运动。楼主以前是一个对欲望没有截至的男人，对待女性多多益善，可能和楼主外貌和家庭有关系，楼主从来不缺女孩子。那时候一天可能会有两到三次的shouyin或者xingai。。但是楼主真的感觉身体没有什么问题，时隔今日，JJ的硬度，长度，勃 起时间，射 ...

做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。　　优点：操作简单...

1 人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进...

提肛运动怎么做 1 提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。2 提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病，如痔疮、肛裂等，也可以帮助男性治疗前列腺疾病，女性缩紧阴道，提高性生活质量，但是，一定要掌握提纲运动怎么做，否则，做法不正确，反而适得其反。提...

女人怎样练习缩阴 1 女性阴道的紧致与夫妻性生活有着密切的关系，很多中年女性都出现了阴道松弛的现象，影响了性生活的质量。虽然阴道有着一定的修复能力，但是能让阴道变紧致的缩阴功似乎更受到广大女性的欢迎。小编就将缩阴功的方法介绍给大家吧。 　1、将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上...

4 波浪椅子特点有独特的结构能让你一展魔鬼迷人优美身段，呈现你的风韵，使你释放无穷魅力，不但好看，能纵观整个性生活过程，玩味其中的新鲜与刺激 5 八爪椅子特点有化繁为简，直指本质，专为性爱而作，完全符合人体比例。安全无暇，坚固耐用，美观大方。注意事项 老人，注意有骨质疏松，年龄超过65岁，不要使用！有...