干锅花菜的家常做法

步骤/方法 1 备好一个花菜及香葱。2 将花菜用细盐水泡洗备用。3 将泡洗好的花菜控水下锅。4 加入适量色拉油黑胡椒粉。5 选择干锅无水焗烹饪方法。6 烹饪时间为十分钟即可。7 焗好后加适量酱油提味。8 再加入一点葱花提香一下就好了。9 这样子一份黑胡椒焗花菜就完成了。

1 花菜顺着切成小块，用清水泡20分钟 2 锅里加适量水，适量盐，少量油，烧开 3 快速过一下水，不宜久煮 4 花菜沥干水，葱切成小节，五花肉切成片，备用 5 锅里加油，烧热后，加入豆瓣酱，炒出红油 6 五花肉炒出油，上色 7 加入花菜，快速翻炒一下 8 转到砂锅里，再稍焖一下 9 最后加入小葱 ...

50克 方法/步骤 1 首先，我们需要把花菜用开水绰一下，捞起沥干水。2 这时候我们调制料汁：生抽、老抽、糖各一勺搅拌均匀。3 热锅冷油，放入蒜、姜、肉片翻炒。4 放入姜蒜、干辣椒、花椒、翻炒均匀。5 然后放入菜花翻炒均匀。6 再把调好的料汁，辣椒、芹菜翻炒均匀。7 这样，一锅干锅花菜就做好啦。

干锅花菜是一个家常菜，但是如果做不好，花菜的菜味就让人接受不了，今天我们就来演示一定简单又好吃的干锅花菜的做法，具体操作如下。食材 花菜 半个 五花肉 100克 葱 适量 姜 适量 郫县豆瓣酱 适量 快炒粉 适量 盐 适量 白糖 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 花菜撕成均匀小朵，开水焯烫3分钟。2 五花肉切...

茄子酱的做法 简介 今天教大家非常简单的茄子酱的做法。食材 茄子 几根 香其酱 一袋 油 适量 方法/步骤 1 首先将茄子洗净控干水备用。2 将热锅内放入适量油，待油热后放入洗好的茄子进行翻炒。3 炒至茄子变软，加入一袋香其酱，再加入适量水（没过茄子即可），大火煮开转至小火慢炖。4 炖至汤汁变少...

它有润肺，清心，止咳，去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿，化痰，清肺，通络等作用。(4)炒绿豆芽做法(1)把绿豆芽拣去杂质，洗净;(2)把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;(3)将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。作用：中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。

干锅花菜烹饪技巧 简介 最近花菜大量上市，比平时便宜好多，隔壁邻居一下子买了几十斤，心想：比我还喜欢吃花菜的人大有人在。有天在电梯间碰见她，好奇之下问清原委，原来他们家每年都要晾晒花菜干，具体怎么晾晒没弄清楚，不过花菜干我以前在湘菜馆里吃过，的确很好吃。虽然自己不会做吃过记忆中的花菜干，做...

花菜的营养比一般的蔬菜的营养丰富，它富含蛋白质，脂肪，维生素、钙、铁、磷等多种矿物质。具有抗癌防癌，清化血管，解毒肝脏，利于人体的生长发育，更能提高身体的免疫力，防止感冒和坏血病的发生，尤其是很多人的皮肤受到碰伤就青一块紫一块的，这是因为人体缺少维生素K，花菜中就含有丰富的维生素，可以多吃花菜...

干锅菜花的家常做法 简介 干锅花菜 食材 长梗菜花 半个 辣椒 1个 胡萝卜 1个 五花肉 1块 郫县豆瓣 1勺 葱姜蒜 适量 老抽 适量 生抽 适量 油 适量 方法/步骤 1 菜花洗净焯水，胡萝卜和辣椒切片，木耳泡发洗净，五花肉切薄片，家里没有五花肉了用的比较肥的猪肉。2 锅中放入一点底油，放入肉片小火煸炒至...

干锅花菜的具体烧法 简介 花菜是无味的，它是靠配菜与调味来造就美味的。这道干锅花菜是上海味的川菜。不妨照着试试， 食材 五花肉 2两 有机花菜 1斤 尖红椒 4根 葱 6根 盐 少许 糖 少许 生抽 少许 蒜 3粒 料酒 少许 生粉 少许 香辣酱 少许 方法/步骤 1 五花肉切片，用料酒、盐、生粉腌制一会。

土豆干锅菜花的家常做法 简介 土豆和菜花，都是常见的蔬菜，两种菜也可以搭配着炒在一起，今天分享一道简单的土豆干锅菜花的做法。食材 土豆 适量 菜花 适量 青红椒 适量 腊肉 适量 盐 适量 鸡精 适量 白糖 适量 酱油 适量 十三香 适量 郫县豆瓣酱 适量 葱姜蒜 适量 洋葱 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 土豆...

花菜兔的家常做法 简介 新的尝试，兔肉营养丰富，花菜和兔肉一起焖烧，很成功，很特别，很好吃！食材 兔肉 250克 花菜 250克 老抽 两勺 鸡精 适量 淀粉 适量 花椒 几li 蚝油 一勺 姜 若干 大蒜 两个 大葱 一根 香料 若干 豆瓣酱 一勺 料酒 两勺 白糖 适量 盐 适量 步骤/方法 1 兔肉洗净后放入料酒，...

干锅菜花的做法 简介 干锅菜花焦香爽脆，是超人气的下饭菜，当然，来扎啤酒就更给力了。自己在家炒菜花操作不当很容易变成焖菜花，口感软烂，注意以下几点就能炒出焦香爽脆又入味的餐馆味道。第一，先用五花肉煸炒出油更能带出菜花的香味。第二，菜花一定要沥干水分。第三，一定要大火爆炒，略带焦色香味更浓。第...

干锅有机菜花的家常做法 简介 菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花是一种营养非常丰富的蔬菜。今天教大家制作干锅有机菜花的方法。食材 有机菜花 500g 五花肉 适量 豆瓣酱 适量 干辣椒 适量 葱姜蒜 适量 糖盐鸡精 适量 ...

花菜的家常做法 简介 食材明细 青椒一个 红椒半个 葱姜适量 盐适量 蚝油15克 香油适量 生抽10克糖2克 水淀粉适量 咸鲜口味 烧工艺 廿分钟耗时 普通难度简单家常菜---家常烧花菜的做法步骤1准备好所有的食材。2把花菜掰成小块用淡盐水浸泡10分钟。3青红椒洗净切菱形块，葱姜切碎。4炒锅倒油爆...

炒花菜的家常做法 简介 素菜 食材 花菜 350克 葱 1根 食盐 3茶匙 酱油 1勺 花生油 1勺 步骤/方法 1 洗菜，切菜 2 焯一下至变色 3 加葱爆锅 4 喜欢什么就加什么，例如孜然、辣椒、五香，可以不加，就是没肉调味而已 5 加酱油，快出锅了后加盐 ...

花菜的做法？简介 花菜这道菜既营养丰富还有它独特的魅力，吃起来口感很脆很香，许多孩子都爱吃。花菜的炒法也有很多：最常见的清炒、带辣味的干煸等等应有尽有，小编把花菜的家常油炒做法步骤说说，希望对各位有助。食材 花菜 300克 食用油 适量 葱 少许 红辣椒 一个 花椒 少许 生抽 5克 盐 5克 五香粉 5...

花菜怎么做好吃，花菜的简单做法 简介 花菜的营养价值很高，含有丰富的维生素，蛋白质，食物纤维，碳水化合物等等，常吃对身体很好，还能止咳清肺呢。今天我用腊肠来炒花菜，菜香味加点腊肠的甜味，小朋友可爱吃了。食材 花菜 一小个 广式甜腊肠 二根 大蒜籽 三粒 香葱 二根 鸡粉 一小勺 蚝油 一大勺 方法/步骤...