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方法/步骤 1 耐久力是关键，平日多做运动，例如慢跑、游泳等运动对这方面极其有帮助；2 精神集中力，当行事时过于集中于感觉上的话时非常危险的，那样会导致过于 3 把精神多放在如何是对方满足上会对自己延长时间有更多的帮助，而且还能让双方得到更多的享受，切勿一个人爽了，那样对方虽然不说可是心里会恨死你的...
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刚开始训练控制在5组以下，一周之后慢慢增加到9组2，反向练习方法：①， 俯卧，两手在腰部命门处交叉相叠，左手在下，手背贴在命门区域（后腰），左手掌轻握右手。 ②，仰头抬胸，同时双腿向上抬起，注意与仰头抬胸同时进行，双腿并拢，脚背绷直，收阴缩囊，保持该姿势，自然呼吸，默数9秒，或9秒的倍数，直至无...
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女性锻炼可让私处更弹滑紧致，男性锻炼可让私处更挺拔持久。锻炼方法很简单，有意识地进行缩肛运动即可。开始时，时间可短一些，如收缩3秒钟，放松3秒种。以后逐渐延长收缩时间，直到收缩10秒钟，放松10秒钟。每天随时随地的都可以锻炼。 男子锻炼PC肌有助于提高射精控制能力，而且有助于增强射精的力量和提高射精时的...
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2 练心的具体作用：性生活是一个性感—射精反应，很显然这个过程如果心态不稳，容易急躁，那么这个性感就会越快到达巅峰，最后射精，导致时间变快。心理就像这个过程的引导器，通过其来控制着整个过程那么如果能延缓这个过程就会延缓射精。可以说稳定的心态是增长时间的关键因素。我说性生活有很多技巧，而稳定的心理也是...
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简介 早泄是男性性交时不能控制射精或性交时间少于2分钟。同时多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲乏力等症状，严重时影响生活质量与家庭和谐。调理早泄烦恼，除了心理疏导，饮食调理，锻炼身体等方法外，还可以尝试对一些特效穴位进行按摩以改善症状。方法/步骤 1 『肾俞穴』【主治】益肾助阳，利水强腰。主治阳痿、遗精...
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早泄是指性交时间极短，不能自我控制地射精，造成夫妻性生活不和谐。除了心理原因外，一般早泄都与肾、脾虚弱有关。现在男性工作压力大，经常用脑过度、熬夜，导致肾、脾虚弱、从而造成早泄 方法/步骤 1 芡实50克温水泡发，莲子50克泡发去心，与大米100克加水煮成粥即可。本品可健脾、固精，适用于早泄伴有多尿、...
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指几乎总是在插入阴道以前或插入阴/道的１分钟以内，缺乏控制射/精的能力，并因此给自己造成心理压力，如苦恼、忧虑、挫折感等。” 所以，早/泄一定是包括以下三个方面： ①在较长一段时期内，射/精发生在性/交前或刚刚开始性/交后１分钟以内。 ②自己不能控制射/精达到满意性/爱...
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5 5、调整呼吸性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。6 6、放慢速度男性朋友要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻刺激，使男性不至于那么快到达高潮。...
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方法/步骤 1 要求丈夫学会控制。很多男人对于性方面，基本上都是冲动型的，想起来就做，而对于女性来说，性方面是需要预热，如果丈夫性欲特别强，作为妻子，必须彻底讲明白，要求丈夫学会控制，适度性爱对身体是有好处的。2 告诉丈夫您是爱他的。很多女性拒绝老公的性要求后，丈夫都会不理解，甚至会出现恼羞成怒的...
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3 造成性功能障碍对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。而这种症状又加剧了男人对于遗精的恐惧心理，在特别注意遗精的心理情况下，射精中枢处于兴奋状态。4 病理性遗精遗精次数十分的多，如梦中遗精，甚至在天性兴奋的情况下也会出现遗精。其原因一方面因为长期手淫或思想过分集中于性有关的问题。另一方...
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方法/步骤 1 掌握活动量：欲生男孩，就应劳逸结合，避免过度疲劳。欲生女孩，则可适当增加活动量。因强劳动或大运动后，身体呈酸性 2 掌握性爱高潮：在女方达到性高潮时射精受孕者，生男孩的机会较多。因女方达到性高潮时含碱度略高；在女方未达到性高潮时射精受孕者，生女孩的机会较多。3 掌握性交次数：欲生男...
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9 配前性刺激。在交配前不久，通过感觉的性刺激对配种很有利。应当让公母犬一块游戏、追逐一段时间，适当地牵制公犬的性行为。几次的空爬跨，不会因此引起性抑制，经过5-10分钟和4—6次这样的起落的徒劳爬跨，最后反而能提高公犬的射精量和精液浓度，精子活力也良好。配前性刺激不但能提高射精的容量，改进精子...
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如何养好野鸡 简介 如何养好野鸡 方法/步骤 1 如何养好野鸡 一、开发价值： 1、食用价值：野鸡肉质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高达30%，是普通鸡肉、猪肉的2倍，脂肪含量仅为0.9%，是猪肉的1/39、牛肉的1/8、鸡肉的1/10，基本不含胆固醇（见下表），是高蛋白质、低脂肪的野味食品。野鸡因此成为...
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可增加生男孩的机率。 3.掌握排卵期。通过基础体温的测量，掌握排卵时间，一般在接近排卵时间同房易生男孩。 4.控制同房的次数。如果同房的次数不多，则每次射精的精子量就多，生男孩的机会就大。 5.把握射精的时间和深浅。如果男方在女方达到性高潮时射精，同时在女方子宫口周围射精，则易得男孩子。
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测后将体温记入表格内。值夜班者，也应于睡眠六至八个小时醒后测定。一般连测三个月，即可掌握比较准确的排卵期。在排卵前，体温较低，排卵后体温平均上升（03——06）℃。） 2 掌握性爱高潮：在女方达到性高潮时射精受孕者，生男孩的机会较多。因女方达到性高潮时含碱度略高；在女方未达到性高潮时...
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3 造成性功能障碍对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。而这种症状又加剧了男人对于遗精的恐惧心理，在特别注意遗精的心理情况下，射精中枢处于兴奋状态。4 病理性遗精遗精次数十分的多，如梦中遗精，甚至在天性兴奋的情况下也会出现遗精。其原因一方面因为长期手淫或思想过分集中于性有关的问题。另一方...
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方法/步骤 1 掌握活动量：欲生男孩，就应劳逸结合，避免过度疲劳。欲生女孩，则可适当增加活动量。因强劳动或大运动后，身体呈酸性 2 掌握性爱高潮：在女方达到性高潮时射精受孕者，生男孩的机会较多。因女方达到性高潮时含碱度略高；在女方未达到性高潮时射精受孕者，生女孩的机会较多。3 掌握性交次数：欲生男...
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9 配前性刺激。在交配前不久，通过感觉的性刺激对配种很有利。应当让公母犬一块游戏、追逐一段时间，适当地牵制公犬的性行为。几次的空爬跨，不会因此引起性抑制，经过5-10分钟和4—6次这样的起落的徒劳爬跨，最后反而能提高公犬的射精量和精液浓度，精子活力也良好。配前性刺激不但能提高射精的容量，改进精子...
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如何养好野鸡 简介 如何养好野鸡 方法/步骤 1 如何养好野鸡 一、开发价值： 1、食用价值：野鸡肉质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高达30%，是普通鸡肉、猪肉的2倍，脂肪含量仅为0.9%，是猪肉的1/39、牛肉的1/8、鸡肉的1/10，基本不含胆固醇（见下表），是高蛋白质、低脂肪的野味食品。野鸡因此成为...
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可增加生男孩的机率。 3.掌握排卵期。通过基础体温的测量，掌握排卵时间，一般在接近排卵时间同房易生男孩。 4.控制同房的次数。如果同房的次数不多，则每次射精的精子量就多，生男孩的机会就大。 5.把握射精的时间和深浅。如果男方在女方达到性高潮时射精，同时在女方子宫口周围射精，则易得男孩子。
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测后将体温记入表格内。值夜班者，也应于睡眠六至八个小时醒后测定。一般连测三个月，即可掌握比较准确的排卵期。在排卵前，体温较低，排卵后体温平均上升（03——06）℃。） 2 掌握性爱高潮：在女方达到性高潮时射精受孕者，生男孩的机会较多。因女方达到性高潮时含碱度略高；在女方未达到性高潮时...
