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对泌尿、生殖器统有治疗作用，对女性痛经、闭经，男性遗精、阳痿，精力减退也很有效。做法：把温热的掌心轻轻地放到小腹上（关元穴的位置）以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。手指按压刺激关元穴，先做摩法，至丹田感觉到热。7 方法4.按摩涌泉穴功效：主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。
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12.常灸足三里、关元、大椎、气海、膏肓俞、风门、三阴交、风池、涌泉等养生穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。10 艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,无论是用于防病治病、养生保健，实是家庭生活中的首选。艾灸期间，要注意少食辛辣刺激性食物、不要过肌...
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1 关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。2 【按摩关元穴位的作用与好处】请看下图 3 【温馨提示】 按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。注意事项 穴位...
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对泌尿、生殖器统有治疗作用，对女性痛经、闭经，男性遗精、阳痿，精力减退也很有效。做法：把温热的掌心轻轻地放到小腹上（关元穴的位置）以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。手指按压刺激关元穴，先做摩法，至丹田感觉到热。7 方法4.按摩涌泉穴功效：主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。
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12.常灸足三里、关元、大椎、气海、膏肓俞、风门、三阴交、风池、涌泉等养生穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。10 艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,无论是用于防病治病、养生保健，实是家庭生活中的首选。艾灸期间，要注意少食辛辣刺激性食物、不要过肌...
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1 关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。2 【按摩关元穴位的作用与好处】请看下图 3 【温馨提示】 按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。注意事项 穴位...
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对泌尿、生殖器统有治疗作用，对女性痛经、闭经，男性遗精、阳痿，精力减退也很有效。做法：把温热的掌心轻轻地放到小腹上（关元穴的位置）以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。手指按压刺激关元穴，先做摩法，至丹田感觉到热。7 方法4.按摩涌泉穴功效：主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。
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12.常灸足三里、关元、大椎、气海、膏肓俞、风门、三阴交、风池、涌泉等养生穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。10 艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,无论是用于防病治病、养生保健，实是家庭生活中的首选。艾灸期间，要注意少食辛辣刺激性食物、不要过肌...
