做月子要注意什么

所以，坐月子期间周围环境要干净，温度不能太高也不能太低，二十四五度最适宜，房间要注意通风。2 2，饮食坐月子期间最好不要吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物除了对宝妈造成不适外，也会对喝母乳的宝宝有影响。除了辛辣还有寒凉的食物也要注意。在日常饮食中做到均衡营养，荤素搭配，我在月子期间还有补充铁元素和...

女人在坐月子要注意什么？1 1 、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。3 2 、休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外，每天...

1 第一、不能哭。坐月子哭对眼睛不好，视力会模糊，还可能会导致回奶。2 第二、不能生气。星期不好有可能得产后抑郁症，对宝宝的成长不好，对自己的身体也不好。3 第三、不能着凉。新手妈妈一定要注意保暖，尽量避免风寒。4 第四、不能吃辣的。一些比较烈性的食物，应该少吃或者不吃最好。5 第五、不能...

 所以，「坐月子要卧床休养」之类的话，千万不要相信，一定要适当活动，例如散步、推着婴儿车走路，都是很好的运动方式。7 其它 除了这些，在产褥期还要注意休息，尽量保障充足的睡眠。 新手妈妈每天照顾孩子、哺乳都很辛苦，所以，要抓紧时间，宝宝睡觉时妈妈就要多休息。也要学会“善用资源”——指挥新手爸...

月子里的注意事项 方法/步骤 1 不要玩手机。生过孩子后身体是非常脆弱的，而手机有强光，对眼睛有刺激性。本人曾经就是月子里看手机玩手机，结果出了月子眼睛差点看不见，休息了很久才恢复。不过现在留下了眼睛只要被强风吹到就会立即流泪的毛病。2 最好不要抱孩子。别看小宝宝看上去很小的样子，坐在那里抱着...

1 注意保暖，防止吹风 生完宝宝后身体弱，容易寒湿入体。月子衣服要穿起来，月子帽要戴上，这里的衣帽要选择全面制品，穿起来舒适吸汗。月子拖鞋选择鞋底软的，最好是包后跟的。室内通风时，宝妈换个地方不要吹风。2 适量喝水吃新鲜水果，注意排尿防止便秘 产后2~4小时要排尿，多喝温水，吃水果可以煮熟再吃...

坐月子 方法/步骤 1 第一：注意休息。刚生完孩子的宝妈，身体都是非常累的，因此为了让身体得到恢复，要注意休息，最好前几天的时候要在床上躺着，等恢复好了再到地上走动。2 第二：注意睡眠。这个时候的宝宝都是昼夜不分的，有时候晚上好久才睡，有时候一个晚上要醒来好多次，因此宝妈要注意睡眠，可以让宝爸...

1、要不要开窗通风？传统观念：认为无论春夏秋冬，不开窗不通风科学坐月子：每天都要开窗通风，保证室内空气清新2、要不要刷牙洗澡？传统观念：不刷牙、不洗澡科学坐月子：正常清洗，但要注意保暖3、要不要一直躺在床上？传统观念：坐月子主张一直躺在床上科学坐月子：产后要适当运动，甚至做一些产后操，瑜伽等帮助...

②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。12 ​只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：①在孕期注意摄取...

很可能会落下关节疼痛、头痛等毛病，不能开电风扇，当然也不能扇扇子。6 不要碰冷水如果产妇碰冷水的话，可能暂时不会出现什么问题，因为还年轻，等到老了的时候就会出现各种问题了，最常见的是关节炎。注意事项 产妇一定要坐好月子，以免影响晚年生活。你的投票和点赞是对小编最大的鼓励和支持，谢谢你~~

坐月子的10个注意事项 简介 宝妈做月子容易误踩的雷区，对宝妈以后的生活带来不便，下面给大家讲解，坐月子的10个注意事项。工具/原料 宝妈坐月子期间 方法/步骤 1 第一：手不要碰凉水，关节真的会疼。2 第二：喝红糖水不能超过十天，不然恶露不走。3 第三：产后一周内以清淡饮食为主，千万别喝猪蹄汤鲫鱼汤...

坐月子时女人改善体质的好机会，如果月子没有做好，可能会落下很大的毛病，这并非危言耸听，也许你还是未结婚的女孩，我建议你也要好好学习一下，不要等到有了宝宝还什么事都不知道，严重影响以后的健康。 虽然现在坐月子不再有过去的一些禁忌，但是作为女人，生育孩子是非常消耗自己的身体的一件事，如果不能好好...

应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。产后一周的食谱应多以清淡为主，比如蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。注意事项 月子期间要适当活动 ...

什么月子坐不得 qunmeiyuer 秋天坐月子宝妈应该如何吃... bbzdgfyy87 冬季坐月子要注意哪些 qunmeiyuer 夏天如何坐月子 qunmeiyuer 坐月子的误区 qunmeiyuer 加载更多～306707人看了这个视频 剖腹产产妇产后恢复的时间较长,坐月子期间也需要精心的护理。在月子期间,你千万不能着急,该歇息的时候就歇息。坐好月子的注...

坐月子期间吃什么？下面领育网小编为你细数坐月子注意事项。不可太过劳累   以前的医生在处理阴部撕裂时，因为技术落后，要求妈妈们将双腿并拢多加休息，所以是“坐”月子。现在的医术先进，会先将妈妈们的会阴处剪开，生完宝宝后再 缝合起来，但此时的月子也是需要妈妈们多加休息的！不要去做苦力活，不...

每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复及保持体形。产后一周，可做些轻量家务，持续时间不宜过长，不宜做较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。室温以25-28℃为宜。应穿长袖衣和长裤，最好穿上一双薄袜子。不宜碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。2.注意个人卫生   月子里会阴部分泌...

1 1、饮食一定要注意，营养要均衡，不能过多的补充营养，2 2、一定要注意口腔卫生，妈妈最容易接近孩子，不注意卫生容易造成孩子的免疫力下降，3 3、切记不能过多的劳动，多注意休息 4 5、一般生冷的食物不要多吃 5 6、心情要保持愉快，心情开心了，对生活状态也会有影响，会让人一天都很有精神力，所以妈妈...

教你如何坐月子 简介 当你生了宝宝之后，把全部的爱都倾注在宝宝身上时，还能找回您以前苗条的身材和光洁的肌肤吗？坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，争取成为健康妈妈、漂亮妈妈!方法/步骤 ...