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一分钟可以在塑胶操场跑400米;一分钟,可以在篮球场创造15个抛物线;一分钟,可以做35个俯卧撑;一分钟,可以甩起跳绳跳150下。人一分钟可以写12个英文单词;可以速读一篇约500字的文章;可以想出一个让领导拍手叫好的方案;可以逃离地震现场,保住自己的生命。一分钟足以让消防战士从营区任何地方穿上战斗服冲上消...
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2 【能进图书馆检索一本书】一分钟也能陪朋友喝两杯酒,何不让自己去图书馆看看书。3 【能思考老师给的一个问题】一分钟能聊一个八卦,何不用一分钟来思考老师今天上课布置的作业。4 【能看一则新闻】一分钟能看网红直播,何不用来看看新闻,了解国家大事。5 【能整理一次桌面】一分钟能冲一碗泡面,但是也...
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4 如果是家长,一分钟的时间,查看孩子的作业,和孩子进行交流,拥抱。5 很多不同职业类型的人,一分钟做的事情,很可能不同,也可能相同,按照自己的需要,合理规划。6 愿人人合理规划时间,过好每一分钟!
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一分钟简单早餐做法 简介 从小,爸妈忙于工作,早上经常时来不及做早餐,每天只用很少的时间做一份早餐,但有一样早餐至今记忆犹新,那就是馒头片夹芝麻酱白糖,虽然简单,但吃起来香浓味美,总也吃不腻。食材 馒头 1个 芝麻酱 2汤匙 白糖 1汤匙 方法/步骤 1 准备好馒头、芝麻酱、白糖。2 用刀切一薄片馒头...
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1 一分钟内到达20个算合格。深蹲是一项健身运动,是练大腿肌肉的王牌动作,坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度,以及发展核心力量(core strength)必不可少的练习。练肺活量练腿之道在于练肺活量,提高心脏功能。可以说大腿肌肉的发达程度与肺活量和心脏功能成正比。蹲得越深,需要的...
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一分钟学会做3种美式懒人营养早餐!简介 美式懒人营养早餐,简单又营养!关注营养小荐,学起来吧!方法/步骤 1 新鲜水果和希腊酸奶早餐这个再简单不过了。先将150克左右的酸奶倒在杯子里,然后上面盖上3/4杯的覆盆子、半杯切块的富士苹果、大概1勺的切碎的核桃、以及1勺迷你巧克力豆。按照这个份量去做的话,里面...
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一分钟超简单做实用收纳盒,小空间,办大事情。简介 用一个小小收纳盒,让自己的办公桌清爽,让自己的工作高效,让生活更美好~工具/原料 16.5×16.5×4.5cm盒子(小编用的)卡纸,即时贴,胶带或双面胶 方法/步骤 1 首先来做隔层,隔层可以根据盒子的长宽高,来调整,多余的部分要把它折回来,不要剪掉可以...
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步骤/方法 1 猪瘦肉末100g加入淀粉5g、白胡椒粉适量、料酒5ml、白砂糖2g、生抽5ml、盐3g、姜末、葱花适量,再加入1个鸡蛋量的蛋清,顺着一个方向搅拌至粘稠 2 锅中加水,大火煮沸后转小火,放入鸡蛋煮约6分钟,立即取出过冰水,冷却后剥去蛋壳,纵向对半切开(鸡蛋不要煮太熟哦,戴军老师说了用溏心蛋来做味道...
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一分钟做美味杯子蛋糕 简介 美观可口,方便快捷 食材 松饼粉 150克 牛奶 120毫升 蛋 一只 沙拉油 一大匙 方法/步骤 1 将150克松饼粉、120毫升牛奶,一只蛋液、一大匙沙拉油均匀地搅在一起 2 倒入纸杯中约半杯量就可以了 3 在液面加入自己喜欢的配料,葡萄干等 4 用微波炉大火加热一杯一分钟,三杯就三...
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一分钟学会做馒头 简介 我加入了早餐皇后早餐团,遇到了美丽温柔的张婷老师,她喜欢帮助别人教你做各种馒头。从那天起,我还喜欢各种馒头形状,喜欢看图片和制作。食材 面粉 克 酵母 克 水 克 各种果蔬粉 适量 方法/步骤 1 这是一个简单而漂亮的蛋糕和馒头,由面粉和红曲米粉和菠菜粉混合而成 2 看看七星瓢虫...
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一分钟学会做杂蔬烩饭 简介 一分钟学会做蔬菜炖米饭 食材 鸡蛋 两只 胡萝卜 一根 青菜 一把 肉末 3两 高汤 一碗 米饭 一碗 方法/步骤 1 建议用不粘锅,蔬菜切丁,鸡蛋碎,米饭上好,锅里放点油 2 先把切碎的肉炒一下,然后把胡萝卜切成丁,一起炒 3 倒入米饭,隔夜米饭和新鲜米饭。锅里搅拌 4 加蔬菜...
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一分钟学会做馒头,从网上可以看到这种方法。看的很有趣,所以我把它记下来了。它离开后很容易使用。网上是白色的。我用南瓜泥做南瓜。南瓜很甜,不加糖也能尝到甜味。我的食谱里没有水,南瓜的湿度也足够了。如果南瓜不够湿,你需要适当加水,
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一分钟学会做馒头 简介 很多人认为没有机器揉面条很困难,发酵不到位,蒸面团的形状就塌了。面粉和水的比例可以根据不同品牌和吸水率而增减。它只会减慢发酵速度。这是因为你晚上没时间,早上想吃新鲜的馒头。如果你有足够的时间,就没有必要冷藏发酵!能揉好面团松弛直接排气成型做馒头!馒头一次可以做很多。蒸煮冷却后,可密封冷冻保存。
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一分钟学会做馒头 简介 一分钟学会做馒头 食材 面粉 500克 酵母 5克 红豆 10粒 方法/步骤 1 醒来后把面团擀成椭圆形 2 尾巴从下面夹 3 用剪刀剪耳朵 4 把耳朵分成两半 5 用手轻轻按压 6 贴上你的眼睛 7 可爱的小兔子准备好了!
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一分钟教会你做宝宝空调衫 简介 夏天到了,家里很热,宝宝们在家热的不舒服,于是宝妈们决定果断开空调,此时,宝宝就必须穿空调衫哦,不然会着凉,而市面上宝宝空调衫很贵,今天宝妈教你如何自己做空调衫 工具/原料 人造棉布 方法/步骤 1 先在店里或者网上选择一款自己喜欢的人造棉布料,人造棉布料夏天比较凉快...
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一分钟学会做酸萝卜老鸭汤 简介 一分钟学会怎么做酸萝卜老鸭汤,简单易懂,美味无穷!食材 鸭子 半只或1只 酸萝卜 1个 萝卜或冬瓜 1-2斤 泡生姜 1-3块 五香八角 各3-5块 当归根须 3根左右 食用盐、鸡精等 适量 方法/步骤 1 鸭子洗净后切块,用开水过一遍水放入汤锅内,汤锅水位适中,高于主材一个手掌...
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一分钟学会做白水卷心菜汤 简介 您不用再跑去书店,专门买一本汤谱来学习煲汤了。今天,您只需要一分钟就可以学会做一锅简单又清淡的白水菜汤。只需要四步。食材 卷心菜 5-6叶 新鲜食用油 5-6滴 水 半汤碗 食盐 半勺 鸡精 10多粒 方法/步骤 1 洗好五六叶卷心菜,提前准备好半汤碗水。2 在锅里放半汤碗...
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一分钟学会做冬笋鲜肉水饺 简介 一分钟学会用鲜肉和冬笋包饺子 食材 材料:五花肉、冬笋、海米、葱、生姜、食盐、香油、食用油、白胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、 克 方法/步骤 1 蘑菇泡发提前4小时,记得用小蘑菇,味道很浓。2 蘑菇准备好了 3 不要扔掉腌蘑菇水。用它来打水做肉馅,比汤还好吃。蘑菇水里可能有...
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一分钟学会做馒头 简介 馒头作为餐桌上的主食,几乎离不开每个家庭。热腾腾的大馒头是受欢迎的,但晚上过后剩下的馒头又硬又干。很难下咽吗?你担心孩子们不喜欢蔬菜吗?这道菜一次能解决两个问题。每次我的孩子吃这个炸包子,都会不自觉地吃很多他平时不吃的蔬菜????食材 馒头 1个 鸡蛋 2个 胡萝卜 半根...
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简介 花生酱可以说是佐餐、烘焙,甚至炒菜中都会用到的一种调味品,超市卖的花生酱品牌好一点的,从十几元到几十元不等,像我们这样普通的三口之家,一罐花生酱吃不了几天就没了,会过日子的主妇们算一算,一个月下来,单花在花生酱上面的前也不少呢~~~ 自己动手,衣食无忧~~今天咱就自己做一次花...