薏米红豆粥的做法

2 准备好材料 3 薏米放入铁锅炒制微微发黄 4 将红豆和薏米方位温水中泡15分钟 5 放入豆浆机，水量中档 6 启动电源选择豆浆就可以了 7 打好的豆浆。颜值控可以过筛哦。8 一碗红豆薏米豆浆

2 加入1000～1200克左右清水 3 选择五谷杂粮一键开启煲粥（因为没有提前泡红豆等主料，所以启用压力锅菜单程序里的五谷杂粮，这样可以保证红豆等主料煮透。如果没有压力锅的话最好提前泡好红豆等主料）4 煲好粥之后，放入一片蜂蜜片糖调味（糖量自己喜欢就好）。5 晾凉或者热食都可以。

红豆 适量 薏米 适量 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备材料 2 将红豆薏仁淘洗干净后用清水浸泡2小时，中间换一次水。3 将内胆装入电压力煲，放入冰糖，如果不喜欢甜食，可以不放冰糖，水的量也请根据个人需求调整，如果想多喝一些水，可以增加。4 选择八宝粥功能35分钟，将压力调到7档，启动程序。5 开盖即可食用。

1 准备所有食材 2 为了避免自来水中的有害物质、重金属和余氯等，用纯净水清洗浸泡食材会更干净卫生，浸泡赤小豆和薏米4小时以上 3 在日常烹饪中，我会建议用纯净水来烹饪美食，纯净水的水质较自来水较软，不会像硬水那样造成蛋白质沉淀，从而影响食材的营养。4 炖盅里倒入纯净水 5 把赤小豆和薏米倒入炖盅里 6...

怎么煮红豆薏米粥最好,吃过红豆薏米粥吗?知道红豆薏米粥怎么做吗?今天我就来教教大家。今天示范的分量是一个人的。用的是多用锅。

烦闷失眠多梦，痛经等。红豆薏米水有祛湿功效，因舍不得喝了水浪费掉红豆和薏米，所以煮成粥，一起吃掉祛湿。食材 红豆 40克 薏米 40克 糯米 40克 清水 1000毫升 步骤/方法 1 取同等份红豆薏米 2 用清水淘洗红豆薏米五六次 3 冷水下锅煮粥，大火水沸腾后调至小火，煮大约90分钟至红豆开花即可。

而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，正好可以当茶喝。食材 红豆 30克 薏米 30克 白糖 20克 清水 适量 步骤/方法 1 红豆提前泡发 2 薏米洗净 3 放至高压锅中。4 加水适量，水可以稍多点哦 5 煮约1小时，释放压力后，加适量白糖，搅匀，即可出锅。6 盛出即食 ...

下面简单介绍此粥的制作方法： 1．首先准备原料：红豆、薏米、冰糖、清水；2．浸泡红豆，时间不宜太长；2.将泡好的红豆用清水再过滤一下；3.将薏米倒入放水的锅中，煮至半熟，再加入红豆；4.薏米仁和红豆都煮熟后，加入冰糖，煮至溶化至可。注意：煮的时候要及时搅拌，以免糊底。 很简单的红豆薏米粥大功...

上班族红豆薏米粥营养早餐 简介 众所周知，红豆薏米粥营养丰富，而且有除湿消肿防癌治病功效。小编几乎每天早晨都要喝这红豆薏米粥，搭配馒头或饼、鸡蛋等主食吃，保证早餐吃得很“落胃”（这是老话，就是吃得很舒服）。小编是个上班族，为了节省早晨熬粥时间，每天晚上提前把主材放入保温壶里，用开水浸泡。食材 ...

教你怎么做薏米红豆粥 简介 菜品口味：原味  主要工艺：煮  主要食材：米面类  所需时间：三刻钟  制作难度：普通  薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆...

红豆薏米粥 简介 红豆薏米在中医看来是具有消肿祛湿的作用，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米薏米粥是治湿邪最好的药。除了祛湿，还有健脾减肥的功效，爱美的女性朋友，不妨经常做一做，既健康又苗条，何乐而不为呢……工具/原料 红豆  2把 薏米  2把 方法/步骤 1 原料图 2 红豆和薏米...

养胃养颜粥——薏米红豆粥 简介 薏米，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。还可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，防晒。此外，薏仁中含有丰富...

薏米红豆粥是一道常见的家庭粥品，主要食材有红豆和薏米。薏米红豆粥有清热解毒，止血调理的功能。薏米营养丰富，含有意氨基酸、精氨酸、苡仁油、薏苡仁脂、固醇等多种氨基酸成分和碳水化合物及维生素B1等营养成分，多吃能起到清热解毒、利水祛湿、健脾止泻的作用。红豆它具有利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被...

薏米红豆粥——电饭锅做 简介 红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛湿、补心、健脾胃，还有‘消肿’和‘减肥’作用天热，不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥 工具/原料 红豆  适量 薏米  适量 冰糖 适量 水 适量 方法/步骤 1 红豆不容易烂，所以通常我都要洗净后、浸泡四...

减肥、健脾、去湿妙方：红豆薏米粥 简介 身材肥胖的人，很多是因为湿气太重——中医说的湿气，其实主要就是体内的垃圾。去湿最重要的就是健脾，因为脾是运化水湿的主将。而薏仁（即薏米）、红豆又是健脾去湿的好药。可是这两样食品去湿也是有讲究的，如果就是简单把在大米里面简单放点红豆或是薏仁来熬粥，不但...

5 等待红薯煮熟了就可以端锅了，一锅薏米红豆粥就做好了，喜欢吃甜食的可以加入白糖或者红糖，根据喜爱添加，这个红豆薏米粥治疗胃湿热，很有成效，目前我也在做着喝，胃湿热容易出口疮。6 喜欢的朋友可以做一下，这个很简单，可以说是懒人做法。小手点个免费的票吧，支持下 注意事项 薏米不是一般的难煮，浸泡...

红豆 50克 红枣 60克 糯米 40克 冰糖 10克 步骤/方法 1 准备所有材料 2 取适量薏仁、红豆、糯米，并取一些红枣（糯米是为了增加汤的黏度，量不能太多，否则汤会过于黏稠）3 将材料洗净 4 放入电压力锅中，并加入适量清水 5 按下“粥羹”键，开始 6 大约30分钟后，薏仁红豆汤就做好啦！7 美味当前，怎能...

无论在人生的哪个阶段，身体健康都是一笔巨大的财富，而在养生学中食疗法对身体健康是非常好的，尤其很多粥都具有各种养生功效，因此今天小编介绍下红豆薏米粥的做法，这对体内有湿气的宝宝特别有用哦 食材 赤小豆 适量 薏米 适量 芡实 适量 冰糖 适量 红枣 适量 方法/步骤 1 将薏米和赤小豆洗干净（一定要赤小豆...

健康、减肥的红豆薏米粥 简介 红豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。食材 红豆 100克 薏米 50克 花生 10颗 红枣 6颗 冰糖 1块 核桃 6颗 牛奶 适量 方法/步骤 1 薏米...

红豆薏米粥的烧制 简介 有很多的中医老前辈都提到红豆薏米对人的好处。那我也就在此说一说。 红豆薏米仁有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便，降血压，降血脂，调解血糖，解毒抗癌，预防结石，健美减肥的作用。有助养颜美容，益气养血，得水消肿。红豆可益气补血，得水消肿，薏仁可健脾水，清热排脓。主要是...

红豆薏米莲子粥 简介 这个粥的主要功效是祛湿、健脾、养胃。其中:糯米(江米)营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。而红豆性平，味甘酸，无毒，富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。薏米有健脾利湿，补肺清热功效。莲子味甘，性微凉...

美容养颜的红豆薏米粥 简介  美容养颜的红豆薏米粥：功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。食材 薏米 适量 红豆 适量 红枣 适量 冰糖 适量 生姜片 适量 方法/步骤 1  将浸泡1小时后的薏米，红小豆清洗干净...

6种快速煮红豆薏米粥方法 简介 红豆薏米粥是是非常适合夏季食用的保健甜品，南方人喜欢用来清热、解毒、祛湿。夏季多喝薏米冬瓜汤、薏米绿豆汤等有相当不错的养生保健功效。但是很多人都觉得煮薏米、红豆都是比较花时间一件事，因为豆类硬度比较大，不太容易煮烂，吃起来总是有点硬心，好象夹生的感觉。下面介绍6种...

薏米红豆莲子粥 简介 按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。该文章来自豆果美食达人作者红姨食坊 食材 无心莲子 10颗左右 薏米 25g 红豆 15g 糯米 15g 水 适量 步骤 1 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净...

怎么做薏米红豆粥？简介 薏米红豆粥非常适合夏季食用，并且做法简单，不费事。它有祛湿健脾的作用，能够祛除体内的湿气，在南方比较受用。另外薏米还有消脂的减肥功效，美容养颜并且防止脱发。食材 薏米 70g 红豆 60g 黄冰糖 15g 方法/步骤 1 首先将食材准备好，薏米和红豆淘洗干净 2 由于薏米和红豆都属于比较难煮的...

怎么煮出好吃的薏米红豆粥？简介 好吃养颜的薏米红豆粥 食材 红豆 一勺 薏米 一勺 水 500g 冰糖 二三个 方法/步骤 1 红豆健脾止泻，利水消肿，和薏米一起煮，有助消化，排毒养颜。准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两至三个小时，薏米泡一个小时，大米洗干净后，泡半个小时，备用 2 在沸水中加入...

红豆薏米杂粮粥的制作方法 简介 要想瘦皮肤好，多喝这道粥，半小时就好，香滑可口，营养丰富现在越来越讲究多吃粗粮，不要吃得太精细。所以平时在焖米饭或者煮粥的时候，我家会刻意的加进一些杂粮。平时家里也是常备各种杂粮，煮粥的时候根据功效，每种取一些适当的比例，经常喝对身体特别好。我家从来不喝大米粥，...

家乡小吃薏米红豆粥 简介 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……方法/步骤 1 薏米，在中药里称“薏苡...