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1 第一:泡红豆没错,红豆是豆豆,最好泡泡,不然很难煮烂,嚼起来很硬不好吃,一股子生豆味(一般泡2~3小时),注意夏季不要泡一晚上,会馊,味道巨难闻。2 第二:选米不要珍珠米!!!真的不安逸,这个米煮出来就像生的一样,不烂不糯。就选普通大米,米粒圆乎乎的最好(碎米也不要)。好粥除了好...
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1 因为红豆不容易熟 先要洗干净 放到水里泡5个小时 我一般都是晚上头睡觉就泡上 电饭煲有定时功能 也可以定时 很方便 2 我用的小苞米茬 就不用提前泡 因为小的根小米一样大容易熟 如果没有买到小的就用大的 大的不容易熟跟红豆一起泡上 3 我家的电饭煲有煮粥功能 直接按一下就好了 不用看着 大约50...
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1 红豆洗净,放入锅中,再倒入适量的水一起煮开,开锅后倒出汤汁,再倒入适3倍的水,开锅后改用小火慢熬20分钟,捞出备用;2 米淘洗干净,放入锅中,倒入成比例的水煮开;3 开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁,用小火煮1个小时左右 4 最后,放入盐调味,再放入年糕。5 豆子不容易煮烂,尤其是红豆,要将...
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红枣红豆粥的做法 简介 红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能,多喝红豆汤也有助于美容养颜,搭配红枣更能起到补中益气的作用。食材 大米 1量杯 红豆 1把 红枣 8颗 水 4碗 步骤/方法 1 大米中加入红豆,淘洗干净,准备好洗过的小枣(枣不宜过多,多了煮好的汤就会发苦)2...
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红豆 50克 血糯米 60克 大黄米 60克 蜜枣 3颗 水 1000克 方法/步骤 1 本配方中使用大黄米至关重要。大黄米又称黄黏米,可以使熬制的粥更加黏糯,口感更好,且含有丰富的维生素和矿物质。 本配方中添加蜜枣,主要是为了使熬制的粥微甜,口感更佳,且蜜枣具有养心安神,滋阴补血的功效。 血糯米富...
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红豆粥补血养颜,利水消肿。每次煮红豆粥都要先把红豆煮烂,然后才能下米。如何才能同时下锅?又能把红豆煮开花呢?食材 红豆 50克 大米 一百克 水 1000毫升 方法/步骤 1 挑选饱满的红豆并淘洗干净。用塑料袋装好,放入冰箱。可以分几个小袋子装,每个袋子装50克是一次的用量。2 红豆洗净,放冰箱里冷冻可以...
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1 第一步,红豆准备一把,事先放入清水中浸泡一个晚上,待泡发后,再搓洗干净,滤水,将红豆放入在煮锅中,加上1000毫升的清水;2 第二步,开始煮,大火煮开后,转至小火慢慢煮,这个过程中新鲜莲子10个,将其泡洗干净,用牙签剔除其中的莲子芯,依次处理好;3 第三步,将莲子也放入在锅中一同煮,接下来...
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红豆粥怎么做 简介 本经验介绍红豆粥的做法,具体操作步骤如下所述: 工具/原料 红豆适量,大米小半碗。 方法/步骤 1 超市买来的红豆取适量,提前一晚浸泡好。(豆子不容易煮烂,尤其是红豆,我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。网上说有一个方法能让红豆容易煮烂,“就是将红豆放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮,豆子很快就
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红豆粥的做法,红豆可益气补血,利水消肿,常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢复红润。红豆粥的做法也很多种,下面将红豆粥的各种做法介绍如下,供朋友们作为参考。希望大家都做出最适合自己的红豆粥.另外和大家分享喝粥的7大好处:1.容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会
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小米花生红豆粥的做法 简介 小米花生红豆粥是一道香甜美味的粥品,而且它还含有丰富的蛋白质和微量元素,具有清热解毒,养胃,祛湿消肿的功效,非常适合老人和小孩食用。食材 小米 50g 花生 50g 红豆 30g 红枣 5颗 莲子 10颗 红糖 适量 方法/步骤 1 将花生、红豆、莲子清洗干净后放入清水中浸泡半天,红枣去核备用...
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莲子红豆粥的做法 简介 红豆的吃法可是非常丰富多样的,红豆汤、红豆糕、红豆酸奶冰沙等等,每一样都能吸引到大批的食客,初春,早餐就要多吃红豆,我多会选择煮成粥,搭配各种食材,熬好的粥软糯爽口,而且对于祛湿、降春燥等也都有非常好的帮助,这莲子红豆粥是我最喜欢的搭配之一,简单的几样食材,做好的粥...
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薏米红豆粥的做法 简介 湿气一年四季都有,寒湿是万病之源,在这寒冷的冬季,祛除体内的湿气,总是靠拔火罐是不行的,其实有很多我们常吃的食物可以起到祛湿的作用。比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆...
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红豆薏米粥的做法 简介 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆、薏米都是排毒圣品。最关键一点就是薏米要炒制哦。食材 红豆 15克 薏米 15克 枸杞 20粒 桂圆肉 10克 步骤/方法 2 准备好材料 3 薏米放入铁锅炒制微微发黄 4 将红豆和薏米方位温水中泡15...
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减肥神器——瘦肉红豆粥 简介 简单粗暴,却有效的减肥去水肿神器,不用苦苦节食,不用天天跑步,就能轻松享瘦!反正都要吃,为何不选择好吃又能减肥的美食呢!食材 红豆(短胖型的小红豆) 少许 薏米 少许 瘦肉 20g 红衣花生 一小把 盐 1g 大米 30g 方法/步骤 1 将红豆,红衣花生、薏米提前两个小时用冷水泡...
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红豆莲子粥的做法 简介 今天我们来做红豆莲子粥,营养丰富,老少皆宜,喜欢的朋友可以做做。食材 红豆 适量 莲子 适量 薏米 适量 水 适量 方法/步骤 1 首先准备食材。2 把食材洗净,泡3个小时。3 把所有食材倒入锅内。4 锅内加入适量水。5 开火炖煮50分钟。6 放入冰糖或蜂蜜即可。注意事项 喜欢的朋友可以做...
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莲子百合红豆粥不仅可以减肥,还能让你肌肤水嫩白润,清心安神、健脾益肾的功效,深受年轻女性的追捧。 工具/原料 红豆30克﹑莲子20克﹑百合10克﹑大米20克。步骤/方法 1 准备材料。2 莲子﹑百合﹑红豆用水洗净,浸泡半小时;大米用水洗净,备用。3 砂锅中加适量清水,中火烧开;锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。4 ...
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赤小豆粥的做法 简介 “本人就是属于典型的湿寒体质,春夏之交的时候因为体内湿气过重,要么皮肤瘙痒,关节酸痛,加上梅雨季也快到了,更是难受,每年这个季节,我都会隔三差五的煮红豆粥来喝,因为自己喜欢吃甜食,其它除湿的食物有很多又带有发性,怕吃多了上火喉咙痛,只有这个每天喝也不觉得腻。如果你和我有...
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红豆薏米粥的做法 简介 红豆:有健脾益肾、清热解毒、养心补血、利尿消除水肿的功效。薏米:有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。南北杏:有清热润肺的功效。(因为北杏具有毒性所以用量不要超过10g)百合:有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补气健胃和清热解毒等功效。这几天天天下雨,感觉湿气蛮重,所以来个...
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红豆小米粥的详细做法图解 简介 家里常常用大米和小米煮粥,营养又健康,今天煮粥又加了点红豆,红豆味甘,性平。能健脾利湿,但是宝宝不爱吃豆子,其实豆类对于身体发育很有好处,聪明的妈妈稍动脑筋,就掺在粥里,反正他稀里糊涂就吃下去了,当然,豆子一定要煮得软糯些,宝宝才好消化哦 老公这碗,给他用...
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莲子银耳红豆粥的做法 简介 莲子有安心养神的功效,在寒冷的冬季可以喝些莲子银耳红豆粥,能滋阴润肺、补血的滋养品,适合贫血、高血压患者,常吃些莲子银耳红豆粥还能美容呢 食材 莲子 100克 粳米 50克 银耳 20克 红豆 20克 红枣 8个 方法/步骤 1 准备原材料 2 将银耳20g用清水泡发洗净,撕碎 3 莲子、红豆...
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红豆小米粥的做法 简介 红豆小米粥需要准备好红豆、小黄米、糯米、红糖,并将其处理好,放入电饭锅中,开启煮粥模式,放入红糖即可。工具/原料 红豆50克 小黄米100克 糯米50克 红糖适量 方法/步骤 1 准备材料红豆50克、小黄米100克、糯米50克、红糖适量。2 处理材料把红豆洗净用凉水泡2小时以上,这样煮的更软糯...
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薏仁红豆粥的做法 简介 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以...
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红豆粥的做法 简介 幸福早餐 流心糯糯红豆粥 食材 红豆 100 水 500 糯米粉 100 方法/步骤 1 将浸泡了一晚的红豆放入锅内熬住,接着准备流心糯糯团子,糯米粉倒入碗中加入热水搅拌,一点一点加,成絮状,用手揉不粘即可,粘手的话再加粉 2 面团揉至顺滑即可,没有什么讲究。之后揉成长条装,切成若干分,我...
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红豆 25克 大米 50克 水 420克 方法/步骤 1 准备原料:红豆、黄豆、大米,提前将黄豆和红豆浸泡 2 将红豆加入苏泊尔智能电炖锅中 3 黄豆加入电炖锅中,黄豆并没有完全泡开 4 淘洗过的大米加入锅中 5 加入两碗清水,约420克 6 选择杂粮粥,我使用的是电炖锅的预约功能,晚上十点预约,第二天早六点结束,...
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红豆薏仁粥的做法 简介 我对红豆说不上喜欢,但我知道它的营养价值很高,将红豆和薏仁熬煮成粥,有效成分能充分被人体吸收,同时也不会给脾胃造成任何负担,是夏季里必备的一道甜品。食材 红豆 适量 薏米 适量 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备材料 2 将红豆薏仁淘洗干净后用清水浸泡2小时,中间换一次水。3 将内胆...