做月子要注意什么

所以，坐月子期间周围环境要干净，温度不能太高也不能太低，二十四五度最适宜，房间要注意通风。2 2，饮食坐月子期间最好不要吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物除了对宝妈造成不适外，也会对喝母乳的宝宝有影响。除了辛辣还有寒凉的食物也要注意。在日常饮食中做到均衡营养，荤素搭配，我在月子期间还有补充铁元素和...

1 在坐月子的时候，我们要注意防止便秘的发生，因为在坐月子期间，产妇的身体虚弱，肠道蠕动减慢，大便在肠道中停留时间比较长，水分容易被吸收，所以容易发生便秘，这时候，产妇一定要多喝水，多食用一些水果如香蕉等。如果产妇发生便秘后，可以使用开塞露，把开塞露插入肛门后，挤入肠道，然后再解大便。要尽量避免痔疮...

但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。 产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。 3.特别注意个人卫生：“月子”里产妇的会阴部...

1 首先，坐月子期间要多躺着休息。生孩子是体力活，不仅要忍受开十指骨缝之痛，还要用尽全力才能把孩子生下来。所以在月子期间，一定要多躺着休息，偶尔下床走动走动以恢复体力，但是一定不要坐着或者走动太多，否则以后容易腰疼。2 其次，不要急于追奶水。尤其是初产妇，刚生完宝宝前两三天不要急于大补，比如鸡汤...

饮食要多样化，要注意粗细、荤素搭配。菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等）。饭菜既不过甜，也不过咸。夏天水果洗净去皮即可食用，不需要加温；但刚从冰箱中取出的水果，应放在室内过一会再吃；北方冬季寒冷，可将水果放入温水中浸泡半小时再吃。 　　月子里忌口，在民间甚为流行。特别...

但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。5 5、冬季坐月子要注意补钙怀孕后期以及产后3个月，新妈妈体内钙的流失量较大。特别是寒冷的冬天，坐月子时...

1 注意适量运动对于一些剖腹产的妈妈们，在坐月子期间，也要注意适当地运动，不要总是卧床，适量的运动也能够促进伤口的愈合。2 避免空调直吹作为新手妈妈在月子里，即使很热，也不要对着空调直吹，温度控制在26度左右，这样才适合。3 注意少食多餐月子期间虽然需要大量的营养补充，但是也要注意少食多餐，这样才能...

1 坐月子期间要注意第一个事项就是，不能受风。在回家后，看是春夏还是秋冬。春夏不太冷的情况下可以穿纯棉的线衣线裤，外面再穿上秋冬的睡衣。如果热的话，可以选择只穿纯棉睡衣即可，带上帽子。2 孕妇下床，脚踝，胳膊这块，即使再热，都不能把衣服拉上去，或者脚上没穿袜子。切记，不可以脱袜子，晚上脚也不...

2 梳头洗脸：有些宝妈听说月子里不许洗脸刷牙梳头，吓的每天蓬头垢面，嘴里散发出异味，其实完全不必这样小心过度，这些事情完全可以做，只是洗脸刷牙注意用温水，梳头要轻而缓的进行。3 注意睡眠：有了小宝宝后，就是两个字，困和累，产妇需要休息进行缓解，尽量保持充足的睡眠，晚上缺觉后白天要尽量补回，让身体...

坐月子的注意事项 简介 所谓坐月子就是女性在生完孩子后需要调理一个月，这一个月就叫作坐月子，实际上坐月子并只单单是指产后一个月。女性在生完孩子调理期间一定要注意自己的饮食习惯，个人调理，一面留下什么隐患。方法/步骤 1 坐月子期间的饮食尤为重要，少吃一些，刺激性，辛辣食物，适当的吃一些营养价值高的蔬菜，水果。为自己身体营养的补充

很可能会落下关节疼痛、头痛等毛病，不能开电风扇，当然也不能扇扇子。6 不要碰冷水如果产妇碰冷水的话，可能暂时不会出现什么问题，因为还年轻，等到老了的时候就会出现各种问题了，最常见的是关节炎。注意事项 产妇一定要坐好月子，以免影响晚年生活。你的投票和点赞是对小编最大的鼓励和支持，谢谢你~~

坐月子注意事项 坐月子要特别注意的地方 简介 坐月子是每个孕妈都会经历的一个特殊阶段，尤其是现在开刀抱孩子的妈妈们要尤其注意，坐月子期间的一个月一定要注意到一些事情，一旦留下病根就会伴随你一辈子，而有的也只能再次坐月子才能恢复，下面这些要点一定要注意了 工具/原料 热爱生活 方法/步骤 1 不要碰凉水 ...

坐月子时女人改善体质的好机会，如果月子没有做好，可能会落下很大的毛病，这并非危言耸听，也许你还是未结婚的女孩，我建议你也要好好学习一下，不要等到有了宝宝还什么事都不知道，严重影响以后的健康。 虽然现在坐月子不再有过去的一些禁忌，但是作为女人，生育孩子是非常消耗自己的身体的一件事，如果不能好好...

3 坐月子期间一定要考虑产妇的心情，特别是做丈夫的，一定要多体谅女人生孩子的不易，多陪陪着妻子说说话，少惹妻子生气，做月子期间产妇是最容易得抑郁症的，所以一定要引起高度的重视。4 产妇要多注意卧床休息，避免劳累，夜里照顾孩子睡不好觉，白天也要适当的多睡会儿，才能够有足够的体力。当然，也不要整天...

3 月子中，产妇的汗很多，需要每天洗澡，也要勤换内衣，洗澡的时候不要盆浴；还要刷牙，以免口腔感染 4 产后一段时间会恶露不断，一定要注意阴部卫生，每天都要用温水擦洗，从前往后擦，以免把肛门的细菌带到阴部引起感染 5 月子中不能每天都呆床上，需要适当的运动，在房间里走动走动，做做体操等，有助于身体...

夏天做月子注意些什么 简介 夏天做月子注意些什么？方法/步骤 1 在月子里要保证吃好、休息好。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后要充分保障产妇的休息时间，同时应吃些营养高、热量高且易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。2 在月子里产妇不要吹风、受凉。如果室内温度过高，产妇可以适当...

科学坐月子的注意事项 简介 新妈妈产后要让子宫恢复，让身体的各个器官功能恢复就要学会科学坐月子。老一辈常说做坐月子能改变自身体质，对产后妈妈是非常重要的。坐月子不是仅仅一个月，而是42天，那么，产后妈妈要怎样科学坐月子呢？工具/原料 坐月子 方法/步骤 1 新妈妈们分娩后要卧床休息，但是不能一直不下床。

月子注意：1 月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦！2 前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)，因为新妈妈经过生育，整个人非常...

坐月子禁忌，坐月子注意事项 简介 人们把女性产后一个月称为“坐月子”，目的是调整身体。女人如果没有坐好月子，那就会落下病根，等老了的时候，疾病就会缠身了。下面，我们来看看坐月子禁忌，坐月子注意事项吧。工具/原料 坐月子 方法/步骤 1 流泪如果女人在坐月子期间时常心情不好，容易哭泣流泪，那么以后会对...

女性朋友坐月子要注意些什么 简介 月子就是指在生完孩子后的那一个月，是多数女性都要经历的一件事情，中国传统上对女性坐月子就有很多说法，年轻的人都不太在意，但是如果月子里养得好对于女性的身体确实是大有益处的，那么坐月子到底要注意些什么呢。方法/步骤 1 少看电视女性朋在在生完孩子后，一定要少看电视和手机，在这种高科技时代，人人都离

女人做月子注意事项 简介 女人在经历了生孩子的痛苦之后，要面临的是做月子，坐月子无非对于女人来说感觉是漫长的等待，月子做好了对以后自己身体没什么影响，如果没做好，可能会对以后留下一些月子后遗症，那么在做月子过程中，应该注意些什么呢？方法/步骤 1 营养均衡在生完孩子之后，女人的身体一般是比较虚弱的...

坐月子该注意什么 简介 孕妇们再宝宝出生后都是要休息一个月的，这一个月的修养就是坐月子。在坐月子期间是妈妈们休养身体的做好的时机。只要坐好了月子以后身体就会非常的健康。那坐月子该注意什么呢？下面的经验里面就和大家分享一下。方法/步骤 1 坐月子期间一定要注意饮食，生孩子时候消耗了身体大量的体能，...

如何才能坐好月子，坐月子需要注意什么？简介 在中国很讲究坐月子。我们认为，只要坐好了月子就不容易落下病根。随着时代的进步和科学的发展，如今，我们更讲究科学坐月子。那么，如何才能坐好月子呢，坐月子需要注意什么呢？方法/步骤 1 坐月子要根据天气月份适当增减衣物，不吹过堂风，以不冷不凉不出汗为宜，忌捂...

女人坐月子需要注意什么 简介 对于坐月子，你了解多少？月子期不能吹风、不能洗头、不能下地、不能吃生冷等等这些都是我们道听途说来的，那么真正坐月子需要注意什么呢？请听我悦悦满为你专业解读。方法/步骤 1 一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或...

坐月子注意事 项 简介 生育是女性一生中的大事，也是引起身体产生重大改变的事件。尤其现今社会中的女性，生育孩子的数目或机会都少于传统社会，使得产后的调养更是踵事增华。坐月子可以让产妇尽快恢复体力，调养健康体质。那么，坐月子饮食该注意什么？方法/步骤 1 忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃...

坐月子该注意些什么？简介 说起坐月子，我的一位朋友总是在我面前抱怨，说她的月子没有坐好。说坐月子对女人是多么多么重要，要是月子不坐好，将来会落下很多病根。对一个刚刚升级为母亲的人来说，小宝宝肯定是非常重要的，但在照顾好宝宝的同时，也不能够忽略了自己，坐个好的月子，是对自己和宝宝和整个家庭...

新妈妈坐月子期间最好避免酸咸的食物。有的新妈妈为了迅速瘦身，喝醋减肥。其实这样做不好。因为新妈妈身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的遗患。食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品食用，与牙齿接触的时间很短，不至于在体内引起什么...

4、月子期间要在一个安静和舒适的环境下，这样才能保证一个良好的心情和状态，并且坐月子一个月的时间内最好少吹风。5、产后做月子期间更加不能与老公进行性生活。月子期间是最佳调理身体的时候，所以必须要在月子后身体机能恢复之后，产后大约在两个月之后才能与老公进行正常的性生活行为。6、坐月子期间最好不要吃...

顺产做月子要注意什么 简介 十月怀胎，一朝分娩是件幸福又漫长的日子，生完孩子后做月子是女人一生中很重要的事情，毕竟生产是非常消体力伤身体的。做月子时都要注意些什么呢？方法/步骤 1 首先生完孩子后，我们的身体受到很大的伤害，而且伤口也没有愈合。所以要尽量的少走动，多卧床休息，这样才能让身体得到好的...