1、找到孩子不睡午觉的原因对症下药，然后营造好的午休环境，让孩子入睡。
2、从小养成好的午睡习惯，相对适合的环境。每天保证能够在固定的时间睡觉，午睡自然而然的形成一种生理习惯了。
3、引导孩子睡觉，告诉他午睡带来哪些好处。禁止一切打闹，让其躺在床上制造安静的气氛，也有利于孩子午睡。
4、不搭理不理会的态度，午睡时让他看着别人睡觉，一个人无聊时就养成午睡的习惯了。
5、不要强迫性的午睡，如果孩子不睡觉不要打骂惩罚，这样容易让孩子产生厌恶心理，对以后睡觉抵触。
6、不睡午觉家长不要恐吓孩子，这样即使孩子入睡，也会潜意识中有害怕的阴影，造成胆子小精神紧张，容易做噩梦等情况，也不利于孩子心理成长。
