减肥适合吃的食物

 时间:2024-10-13 01:25:29

1、酸奶,这个是减肥明星了。大多数减肥餐里都含有这个宝贝。耐饿卡路里又不高,还可以防止便秘哦。

减肥适合吃的食物

2、鸡蛋,这个大家也很熟悉啦,最好吃水煮哦。

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3、麦片,煮熟后,放盐或糖,当早餐,滑滑的,很好吃哦,粗粮。

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4、牛排,哇,无肉不欢的亲们,看到是不是感觉很棒呢,牛排加点蔬菜沙拉就很有营养,又瘦身哦。

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5、辣椒,这个东东,冬天很增加能量哦,吃了,全身都会热热的哦。

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