儿童吃什么常见食物好

1、虾类，可以增强免疫力，促进生长发育，预防肥胖。

2、海带，增智，排毒，降血脂，降血压。

3、苹果，健脑益智，润肺除烦，预防铅中毒。

4、金针菇，健脑增智，增强免疫力，促进新陈代谢。

5、番茄，健胃消食，促进生长发育，增强免疫力。

6、菜花，补脑髓，益智力，提高免疫力，保护视力。

7、山药，健脾补肾，增强免疫力，预防佝偻病。