1、双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪，从中间向两侧每隔1㎝捏提一次
2、当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
3、接着，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以帮助下巴恢复紧实。
4、双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹
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时间：2026-04-23 23:54:42
1、双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪，从中间向两侧每隔1㎝捏提一次
2、当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
3、接着，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以帮助下巴恢复紧实。
4、双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹