1、鱿鱼须备好，去掉眼睛和牙齿洗净。
2、锅中烧开水，将鱿鱼焯水1分钟，
3、捞出沥水备用
4、 起锅，爆香姜蒜。
5、加入甜面酱，翻炒均匀
6、在加入所有干料炒匀
7、关火，撒香菜段
8、炒匀装盘即可~~
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时间：2026-04-23 03:39:45
1、鱿鱼须备好，去掉眼睛和牙齿洗净。
2、锅中烧开水，将鱿鱼焯水1分钟，
3、捞出沥水备用
4、 起锅，爆香姜蒜。
5、加入甜面酱，翻炒均匀
6、在加入所有干料炒匀
7、关火，撒香菜段
8、炒匀装盘即可~~