到新单位不适应很焦虑怎么办

1、到了一个新单位，在一点不了的情况下，尽量少说多看；

2、在错综复杂的人际关系中，不参与，不表态就是最好的方法；

3、尊敬老同事，尊敬上级，尊重和自己年龄相仿的人；

4、 按照上级要求尽量做好自己分内工作；

5、通过观察你可以结交一个品行好，有威望的人，为你安全度过困难时期铺平道路。