晚上失眠睡不着觉怎么办？

 时间：2026-04-22 06:18:56

1、首先用剪刀把口罩对半剪开。

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2、接着在口罩里放入姜丝，花椒，再滴几滴风油精。

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3、然后包扎好，放在枕头下面，即可完成。

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