健康方便简单易懂瘦大腿!!!

 时间:2024-10-11 21:59:32

1、这样拧大腿的肥肉,两腿各做五分钟,力度适中。

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2、两腿各刮五分钟。

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3、侧躺,双腿伸直,两腿各做20-30下。

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4、做20个循环,回一次约8-10秒。

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