1、点击手机桌面“时钟”应用图标，进入“时钟”设置。
2、点击底部“就寝”按钮，再点击“开始使用”，进入就寝设置界面。
3、设置起床时间。上下滑动可根据自己实际情况调整起床时间。
4、设置闹钟响铃周期。可以点击“星期”设置响铃响的周期，根据自己的需要进行调整。
5、设置睡眠时间长度。上下滑动可以根据自己的需要调整时间长度，系统提醒“成人每晚睡眠时间上7-8小时”，建议设置成8小时。
6、设置就寝提醒时间。上下滑动根据自己需要进行调整，一般就寝前15分钟提醒即可。
7、设置起床闹钟音乐。上下滑动选择合适的起床闹钟音乐。
8、就寝基本功能设置完成后，点击右上角“存储”即可，可以直观查看就寝、起床时间，以及睡眠长度。
9、向下滑动，点击“更多历史”，可以查看日、周、月的睡眠分析。
