如何让水果蔬菜更健康

 时间:2026-02-14 06:03:35

1、对于表面不光滑或有细毛的水果则更容易残留农药。所以在选购的时候一定要细心观察。

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2、可以闻蔬菜或水果是否有化学药剂的气味,如果有则放弃,不再选购。

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3、对于能削皮再食用的水果一定要削皮再食用,另外,水果刀也要经常清洗保持干净。

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4、对于不能削皮食用的水果,可以在盆中放入清水,再将水果浸泡其中,过十来分钟再换一到二次水,基本就没问题了。

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5、在浸泡水果的时候加入少许果蔬剂即可,反复两三次,果蔬上残留的农药可基本消除。

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6、我们在选购的时候最好就选择最为时令的水果。对于不时令的水果什么保鲜剂等是肯定要用的,应该少买或不买。

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