1、多读书就算没读书了，闲着的时候看看书也是给自己的记忆力回复，人的记忆力退化很快，要不断的给自己大脑灌知识，知识是永远学不完的，就算记忆在深刻的只是，不去巩固复习，都是会忘记的，多看看对自己只有好处，没有坏处。
3、多锻炼身体身体好了，做什么事都是好的，身体不好，免疫力就下降，更别说去记东西了，工作久了站起来走一走，在锻炼过程中可以用一些记忆的方式去锻炼，一边锻炼一边记忆。
5、玩手机要会利用现在大部分人拿到手机不是玩游戏就是看微信，玩qq，这样久而久之，就会依赖，要巧妙的学会用手机去帮助自己的大脑记住更多的东西，大脑累了，可以适当的玩游戏放松放松，手机玩久了，什么也没学到，还会给视力造成伤害。
7、多让大脑活跃起来脑子不用就会迟钝，很多人就是对一件事知道，就是无法表达出来，这就是长时间不用大脑，平时可以利用图标及文字，不断从简单到复杂练习，记不住的多看，多记，多看看复杂的图漉胜衲仰表，俗话说；听的不如看的，看的不如学的，学的不如亲手做的，这就是不仅要看还要在学习中亲自动手。
