1、有利于排财裹巨尿酸的蔬菜：芹菜
芹菜有助于肠胃的蠕动，很杰肥多人都爱吃，芹菜中含有丰富的钾元素，芹菜有利尿的效果，有助于暗艳尿酸的排出
2、有利于排尿酸的蔬菜：黄瓜
黄瓜营养丰富，有清热解毒，有利尿的效果，黄瓜一般是拌着吃，煮熟了时间不能放太长，要不然会损失大量的维生素
3、有利于排尿酸的蔬菜：空心菜
空心菜中含有很多粗纤维，有助于消化，空心菜是一种含碱比较高的蔬菜，常吃有助于尿酸的排出
4、有利于排尿酸的蔬菜：西红柿
西红柿是一种进行的蔬菜，而且西红柿还能够净化血管，常吃西红柿有助于尿酸的排除
1、有利于排尿酸的水果：西瓜
西瓜中含有大量的水分，多吃西瓜有助于排尿，而且习惯中含有很多碳水化合物，有利于减少尿酸
2、有利于排尿酸的水果：柠檬
柠檬吃起来酸酸的，其实它是一种碱性的水果，常吃会让尿酸的浓度降低
1、尿酸高的人要多喝水，喝水多，有助于尿液的排出，降低尿酸的浓度，尿酸高要减少和饮料
