夏季吃饭没有胃口该怎么办

1、夏季白天长，人们也起的比较早，所以早饭一定不能省。可以选择一些清口的小菜，或者会全麦的面包，还有一杯奶，或者豆浆，最好可以加个蔬菜沙拉，调整胃口。

2、饮食要注意口味可以适当的清淡一些，避免太过于油腻。尤其是当天气热别炎热的时候。可以选择一些酸甜的口味。

3、在吃饭之前，可以吃一些开胃的小点心，或者是水果，但是注意不能吃太多。只要稍微能打开胃口即可。