1、先用石灰水把盐梅浸泡，取出凉干。
2、用刻刀在梅肉上雕刻出戴各柱连续曲折的花纹，从调劣空隙处挤出梅核，中空如缕，轻轻压启成菊花状，锯齿形的梅饼。
3、放入清水盆中，撒上少许食盐，以去梅子酸味。
4、放入砂罐，再用上等红糖、蜂蜜浸渍数囊娃月，待梅饼呈金黄色时就可从瓶坛中取出食用。雕梅食味清香、脆甜。酸中带甜，沁人肺腑，生津解渴，开胃提神，含有丰富的维生素C和葡萄糖氨基酸等营养成份，是一种对人体有益的食品。
1、精选新鲜苦梅（青脆的），将其洗净。
2、将苦梅放入沙罐，加上盐和花椒，盖严后，置于火塘正中，周围堆上稻壳，点燃后，用微火连着炖上一至两天。
3、黑色的炖梅味道酸香异常，老百姓常用作吃生皮的调料，或加上红糖做成炖梅汤。炖梅耐贮，能放上一二年而不坏。炖梅不仅是调味品，还是一剂传统中药，白族谚语说：“吃杏遭病，吃梅接命”。内服用于治疗慢性腹泻、痢疾，还有解热镇咳作用。外用捣烂后涂敷创伤、疮口，对清毒、生肌均有疗效。又是夏季解暑饮料，加糖冲释后味道香醇、解渴。
