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2 不能久坐不动 很多人都知道，久坐不动是百害而无一利的。长期久坐也会增加肠癌的发病率，这是因为久坐肠道蠕动会减弱减慢，不能尽快、及时的排出去，就会造成粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，增加肠道癌变风险。3 不能老是生气 生活中有很多我们称之为“小气”的人，总是动不动就生气了，...
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1 每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜...
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1 臭鸡蛋味肠道失调 一般情况下，食入的脂肪和蛋白质（肉类食物）会在小肠中被分解消化。 但如果摄入过多，小肠分解不完，就会进入大肠，很可能引起菌群失衡。多余的营养还会被转化为胺类物质，甚至具有一定的致癌性！ 胺类物质的气味就类似于臭鸡蛋，它代表着肠道消化不良。2 危险警告 如果某段时间忽然频繁出现这
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2 不能久坐不动 很多人都知道，久坐不动是百害而无一利的。长期久坐也会增加肠癌的发病率，这是因为久坐肠道蠕动会减弱减慢，不能尽快、及时的排出去，就会造成粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，增加肠道癌变风险。3 不能老是生气 生活中有很多我们称之为“小气”的人，总是动不动就生气了，...
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1 每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜...
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1 臭鸡蛋味肠道失调 一般情况下，食入的脂肪和蛋白质（肉类食物）会在小肠中被分解消化。 但如果摄入过多，小肠分解不完，就会进入大肠，很可能引起菌群失衡。多余的营养还会被转化为胺类物质，甚至具有一定的致癌性！ 胺类物质的气味就类似于臭鸡蛋，它代表着肠道消化不良。2 危险警告 如果某段时间忽然频繁出现这
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2 不能久坐不动 很多人都知道，久坐不动是百害而无一利的。长期久坐也会增加肠癌的发病率，这是因为久坐肠道蠕动会减弱减慢，不能尽快、及时的排出去，就会造成粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，增加肠道癌变风险。3 不能老是生气 生活中有很多我们称之为“小气”的人，总是动不动就生气了，...
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1 每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜...
