1、一，橘子皮泡水喝可以养脾胃，而且可以增强身体的免疫力。所以朋友可以平时多泡橘子皮喝水。
2、二，经常吃橘子可以起到很好的美容作用。因为它含有丰富的维生素C，可以起到很好的美容作用。
3、三，防止心血管疾病的发生。因为橘子是天然的抗氧化剂，对中老年人来说经常吃可以防止心血管疾病的发生。
4、四，橘核可以治疗疝气和缓解腰部疼痛。平时可以适量吃捣碎的橘核，就可以起到这个疗效。
5、五，橘子可以抗疲劳。这是因为它当中的柠檬酸可以加快人体内乳酸的代谢，而乳酸减少后人的疲劳感就会减轻。
6、六，缓解便秘。因为它当中 含有膳食纤维，可以宽敞通便，所以便秘的朋友也可以吃些橘子。
7、七，补阳益气的作用。因为它含有多种营养成分，维生素C和D含量很高，所以有这个功效。
