中老年喝全脂牛奶好还是喝脱脂牛奶好？为什么

如果是老年人血糖、血脂高建议喝脱脂牛奶。对于想单纯性补钙的老人来说喝全脂牛奶比较好。老年人的身体其实是缺钙物质的，而且事实的喝一些牛奶，对于补充蛋白质和补充钙等都是很有效果的。

全脂牛奶，保留了牛奶原来的味道，含有脂肪的牛奶，但对于血压高的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶，脂肪含量高。

脱脂牛奶，通过加工处理之后的牛奶，减少原来的脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，不少人接受不了。