1、避免致病因素：现实生活里导致癫痫的因素有很多，饮食习惯不规律，如暴饮暴食、抽烟饮酒、刺激性食物等，睡眠不好，精神压抑之类的，预防疾病，首先要改善这些不好的现状，从根本上杜绝癫痫的发生。
2、防止感染：一些颅内的感染也可能引起癫痫，所以，大家要注意预防感染的事故，一旦发生这些情况，要注意及早治疗，以防引发癫痫之类的严重并发症。
3、婚前体检：在结婚前，大家最好做一些体检，由于癫痫存在一定的遗传性，所以保证健康的情况下再考虑结婚，避免遗传给下一代。
4、尽量避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
