1、1.首先呢，我们可以在晚上用热水泡脚，可以加入几片姜片，姜片是驱寒的，小编我可是有亲身经历的呦！尤其是像手脚冰凉的朋友们。
2、2.可以盖一个很大很厚的棉被，白天的有阳光的话，多晒一会。这样晚上睡觉的时候，还有一些“太阳的余温”哦！
3、3.如果，没有暖气，我们可以购买一个空调，毕竟空调冬天夏天都可以用。现在市面上，空调的价格也很亲民了。
4、4.在冬天来临之际，检查一下家里的窗户，门框有没有缝隙。有的话即使补救也是可以的呦！
5、5.在白天的话，穿上羽绒服，也会起到一定的保暖效果哦！
6、6.多喝热水！热水吸收速度快，可以安抚肠道，温热身体，水的热量对腹部肌肉舒缓和镇静有很大的效果哦！
