鹰嘴豆泥配皮塔面包怎么做?

 时间:2026-04-22 02:27:09

1、鹰嘴豆放入清水中,浸泡一夜。

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2、捞出,放入开水中,煮50分钟。

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3、4瓣大蒜、橄榄油和海盐放入料理机中,打成糊,倒出。

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4、鹰嘴豆、6瓣大蒜、牛奶、芝麻酱、甜椒粉、孜然粉和柠檬汁放入料理机中,打成泥状。

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5、锅内刷上蒜油,加热,放入皮塔面包,撒上海盐,煎至两面焦黄。

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6、取出,切成小块,摆盘。

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7、鹰嘴豆泥盛入碗内,淋上橄榄油,撒上甜椒粉和欧芹。

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