宝宝最营养粥的做法

 时间:2024-10-14 23:04:57

1、栗子粥材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。  做法:将栗子剥去外皮和内皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。

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2、绿豆薏仁粥材料:已泡好的大米50克,绿豆20克,薏仁20克。  做法:薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水,将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内,用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

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3、蛋花粥材料:鸡蛋一个做法:将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。

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4、鱼松菠菜粥材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克。盐适量,清水250毫升。  做法:大米熬成粥,菠菜用开水烫一下,切成碎末,与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

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