1、热毛巾敷眼法菊花（有清肝明目的效果）用热开水泡5-10分钟左右，加入冷开水，调至水温大概40-45度左右，瓴烊椹舟将毛巾泡入菊花水中，捞起摊开，把菊花水中的菊花放入毛巾中，包裹好，敷眼部8-10分左右。可以起到缓解眼睛干涩黑眼圈的效果！
3、热毛巾敷腹部将一大块姜（去寒散於）洗净，剁碎，加入热开水泡，等到温度降到45度左右，用毛巾泡入水中，捞起，敷于腹部，此法适于痛经，胀痛不适的女孩子。
5、热毛巾敷腰痛方法如下：用适里的艾叶用热水煮开后，把毛巾浸泡于艾叶水中，等艾叶水的温度降至45度左右，在捞起，在背部从上到下轻轻拍打10分钟左右即可！
