立冬喝什么汤好-----立冬养生汤

 时间:2026-02-16 12:45:35

1、​先把买回来的骨头洗净,凉水下锅焯水,水开以后再打开盖子大火煮几分钟,煮去血沫 ,然后捞出骨头冲洗干净

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2、​骨头放进瓷煲里,加水8分满​

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3、​加入料酒,几片生姜​,大火烧开之后转小火,放入一小勺白醋可以帮助钙质溶解

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4、​肉炖了半小时以后,我们开始处理白萝卜​,白萝卜洗净,不用去皮

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5、​白萝卜切成滚刀块备用​

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6、​白萝卜加进汤里,继续小火慢炖​

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7、​一个小时以后加盐调味,再煮2分钟关火。这样一份汤清味美的立冬养生汤就做好啦​

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