、 冬季严寒，小雪节气过后北方一些地区会有初雪出现，我们知道下雪过后气温就会降低，因此这个时间人们梓脶阗擗最容易生病，所以一定要做好御寒保暖的准备，提高自身的免疫力防止感冒的发生，今天就为大家推荐提高免疫力的7大食物，下面就为看看哪些食物可以提高人体免疫力，希望会帮助到您。
鸡汤
1、美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显着。
钮扣菇
1、不要认为矮矮的蘑菇没有什么营养：它含有矿物质硒和抗氧化剂。身体中硒的含量低会增加患重症流感的几率。而且，在这种蘑菇中发现的维他命B、核黄素和烟酸对免疫系统的健康起着重要的作用。动物实验还表明蘑菇有抗病毒，抗菌，抗肿瘤作用。
蜂胶
1、蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
