甘蔗的主要营养价值

1、NO.1:含铁高

甘蔗富含铁元素，能够有效改善缺铁、贫血、身体虚弱等症状。

2、NO.2:含糖高

甘蔗中的糖分极其丰富，而且甘蔗中的糖分有抑制癌细胞生长的作用。

3、NO.3:富含纤维

甘蔗富含粗纤维，咀嚼甘蔗能够有效清除口腔中的污垢，增强口腔咀嚼能力。

4、NO.4:富含碳水化合物

甘蔗中含有大量的碳水化合物，能够为身体补充足够的能量，增强身体机能。

5、NO.5:含有有机酸

甘蔗中含有大量的有机酸，能够清热解暑，消除身体炎症，缓解疲劳。