篮球技术——移动侧身跑

1、侧身跑的动作方法：队员在向前跑动时，头部与上体侧转向球的方向，脚尖朝向跑动的前进方向，内侧腿深屈，外侧脚用力蹬地，内侧肩在前。

2、侧身跑的动作要点：面向球转体，切入方向的内侧腿深屈，外侧脚用力蹬地，重心内倾。

3、侧身跑的易犯错误：跑动过程中上体紧张。

4、侧身跑的纠正方法：先在慢跑中体会动作。变向时降低重心。