番茄金针菇豆腐汤

1、番茄切小块

2、豆腐切小块

3、葱花切段

4、金针菇分散洗净

5、蒜头剁碎

6、锅内倒适量的油好放入蒜米炒至爆香 再倒入番茄块

7、番茄炒软出汁水 就可以倒入清水 煮开

8、放入豆腐块和金针菇 搅和均匀 煮至沸腾10分钟

9、倒入半碗水淀粉 搅和均匀 放入盐和白胡椒粉调味 搅和均匀 撒上葱花即可

10、5分钟搞定快手夏日减脂汤

11、低卡高蛋白 减肥又美白