秋季养生吃什么吃什么有利于养生

1、秋梨陈皮汤秋梨陈皮汤润燥消风、醒酒解毒等功效，每天喝可以缓解秋燥，有益健康。　

3、牛樟芝牛樟芝中含有丰富的三萜类化合物、多醣体等成分，可以调理肠胃，帮助身体排毒及降血压血脂。