水果大餐之彩椒炒鱿鱼的做法

1、将洋葱和胡椒切成小块，用开水（加少许油和一勺盐）烫一分钟，取出。

2、把鱿鱼和虾洗干净。

3、面粉用水，增稠用水。

4、准备好材料，照张相。????

5、加热平底锅，加入油，再加入一些葱。

6、快炒鱿鱼和虾。

7、倒入漂着的洋葱和胡椒粉。

8、快炒

9、加一茶匙盐

10、一匙鸡精

11、中等油耗

12、当蔬菜要煮熟时，倒入水并拌入酱汁。

13、把剩下的青葱炒一下

14、准备装载