补铁佳品翅根海带汤

 时间：2026-02-13 01:04:36

1、海带洗净外皮粘液

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2、下开水锅烫分钟后捞出过凉水

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3、鸡翅根备好，生姜切片，小葱切丁

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4、锅内加适量冷水烧开，下入鸡翅根、鸡爪和姜片煮20分钟

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5、下入海带丝，加适量盐，煮2分钟

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6、关火撒上葱花

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7、出锅撒少许胡椒粉

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