西兰花这样做，全家人都爱吃！

 时间：2026-04-22 11:57:12

1、西兰花切块

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2、锅中烧水，倒入色拉油，盐

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3、放入西兰花煮熟捞出备用

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4、锅烧油，放入蒜末，爆香

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5、倒入西兰花

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6、撒一点盐，白糖，鸡精，翻炒均匀

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7、最后摆入盘中，撒一点辣椒圈，即可享用啦！

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