高三上课犯困迅速清醒方法

 时间:2024-10-14 05:19:01

1、药物提神法:买一瓶清凉油随身携带,感到困意来临的时候,往太阳穴涂抹一点可以起到醒脑提神的作用。其次还可以在上课前喝一点功能的饮料、比如红牛、脉动等补充状态。

2、清水洗脸提神法:夏季由于天气炎热,上课感到困倦的话,我们可以用自来水洗脸,降降温,这样也能使用我们保持头脑清醒。

3、站立清醒法:如果感到困意来袭,没有水可以,也没有药物,那么我们可以试试直接站起来,站一会,站着听课(我上学时老师一直说站着听课效果好^_^)等清醒了再坐下,也不是不可以,自己对自己负责嘛。

4、充足的睡眠、规律的作息:如果你是因为睡眠不足而犯困的话,那么最好的建议就是补充睡眠,晚上早点休息,这样可以保证第二天有饱满的精神状态;中午一定要午休,哪怕是眯一会(30分钟)也可以保证下赴咿貉麴午的上课状态。

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