哺乳期能吃味精吗

1、哺乳期少吃

2、味精是烹饪中最常使用的调味料之一，哺乳期妈妈可以食用，但不宜多吃

3、以免钠含量摄入过多，影响健康。

4、同时味精多吃还会影响人体对锌的吸收

5、影响乳汁质量，建议哺乳期妈妈少吃