夏天应该如何降暑

 时间：2026-02-23 03:38:22

1、西瓜，清热解暑，养阴生津，可以很快缓解夏天流汗过多引起的口渴、体液流失过多等现象。

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2、绿豆汤，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

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3、凉茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果

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