有助于排油清肠的5种食物

 时间:2024-10-18 06:42:55

1、NO.1:燕麦燕麦富含膳食纤维,能够有效促进肠胃蠕动,清除肠胃中沉积的垃圾和有害物质,有效改善便秘症状。

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2、NO.2:玉米玉米富含粗纤维和多种维生素,能够有效清除体内多余的胆固醇,降低高血压、冠心病等疾病的发病率。

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5、NO.5:山药山药富含黏液蛋白,能够有效改善身体消化功能,扩张血管,避免体内脂肪过多堆积。

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