桔子的营养价值

 时间:2024-10-21 19:44:16

1、一、桔子皮:新鲜的桔子皮中含有大量的维生素C和香精油,所以用桔子皮泡茶,味道清香,可除去口腔中的异味,还能通气提神。

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2、二、陈皮:晒干的桔子皮叫陈皮,可以和大米一起来煮粥,或用来炖汤,有健脾开胃,帮助消化的作用。

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3、三、桔肉:桔肉含水量高,可生津止渴,而且富含微量元素,具有抗氧化、抗癌等成分,常吃可减少冠心病、高血压等疾病的发病率。

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4、第四、桔络:桔子里白色网状的丝络叫“桔络”,桔络中含有一种名为“芦丁”的营养素,对心脑血管非常有益,所以用桔络来泡水喝对身体很有益。

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5、第五、桔核:就是桔子的籽,具有驱寒止痛的作用,用桔核泡茶喝有助于女性缓解经期疼痛。

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