改善近视眼 让你的眼睛更明亮

1、 可以明目的食品有：乳制品、动物肝脏、鱼类、胡萝卜、甜瓜、青菜，近视眼的同学不宜多吃肉类

2、 近视眼食疗法，多吃鱼虾和其他红色果实，少吃糖、脂肪含量过高的物质。最好可以配合茶水熏蒸护眼法——用手捂住茶水杯口，让半睁开的眼睛对着围小的杯口熏蒸10分钟，每天一次保护视力。

3、 最后，也是老生常谈——多看绿色植物，尤其要注意缓解视疲劳，可以说视疲劳是近视的直接原因。因此应当多多保护视力，千万不要觉得新鲜而戴眼镜，戴上你就会老泪纵横！