1、天热。天气热了，温度高了，皮肤就很容易出汗，此时要待在温度低一点的地方，比如树荫下避避暑，防止中暑。
2、运动。人体运动并达到一定时间和强度时，体内脂肪就会燃烧，从而转化成热量散发出来，热量散发后促进更多的脂肪燃烧，经常运动可以帮助减肥。运动出汗是属于正常现象。
3、体虚。有些人身体虚弱，白天和晚上睡觉都会无缘无故地出汗，有时候感冒生病了也会冒汗，这就需要去看看医生，对症下药。
4、紧张。有的人在精神紧张的时候会出汗，那是因为不同的人汗腺所在部位不同，性质和多少也不一样，但是心理接受刺激的反应也不同。
5、害怕。有的人在精神处于害怕状态的时候也会不由自主的冒出冷汗，这也是跟不同的人汗腺不同和受刺激的反应不同有很大关系。
