亚麻籽和胡麻油一样吗

 时间:2026-02-15 15:38:36

不一样,区别如下:

1、工艺不同

冷榨的称为亚麻籽油,热榨的称为胡麻油。

亚麻籽和胡麻油一样吗

2、味道不同

热榨亚麻籽油是把清理后的原料烘炒后压榨而得,含有浓郁的亚麻籽香味而微苦,呈褐红色。

冷榨亚麻籽油是把清理除杂后的亚麻籽在低于60℃的环境下直接压榨而得,色泽金黄,闻起来有淡淡的亚麻籽香味,品尝微苦,加热后有浓郁的鱼香味。

3、适宜烹饪方式不同

在食用冷榨胡麻油时,为了保持α亚麻酸的功效,一定要避免高温。炝锅时温度最好不要超过80℃,或采取直接淋入作为明油的方式食用。

亚麻籽油烟点较低,加热时非常容易冒烟,适合凉拌食用;也可与其他植物油调合后炒菜,但炒菜时注意掌控油温,不能过高。

参考资料来源:百度百科-亚麻油

参考资料来源:百度百科-胡麻油

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