夏季消暑菜谱——苦瓜烧排骨

 时间:2026-04-27 09:46:27

1、苦瓜切去两头,剖开,去掉籽和瓤。洗净,切成1.5厘米宽的节。待用。

夏季消暑菜谱——苦瓜烧排骨

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2、排骨洗净,剁成小节。沥干水,加盐、花椒面、料酒抓匀,码味十分钟。

夏季消暑菜谱——苦瓜烧排骨

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3、炒锅里倒油,烧热后将排骨倒入,大火爆炒。加入花椒粒。再加入老抽翻炒,给排骨上色。

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4、将豆瓣酱倒入锅的中间预热,然后与排骨混合爆炒。

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5、待炒出香味后,加入苦瓜翻炒。加水抹过食材。

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6、大火烧开,再转小火,盖上锅盖焖煮半个小时。待苦瓜和排骨都煮软了,大火收汁,加盐调味。起锅装盘,撒上葱花。上桌。

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